孕婦懷孕期間萬萬不能憋尿

排尿是人體基本需求，排泄體內廢物 促進身體內循環，不管誰憋尿都是損害身體腎臟功能，迫害膀胱壁肌肉擴張，增加身體負擔；

孕婦懷孕更不能憋尿，胎兒由胎盤和孕婦連接，胎盤可以說是嬰兒廢物中轉站。

懷孕後，孕婦的新陳代謝加快，而嬰兒的代謝產物也從母體排出，大大增加了腎臟的工作量，增加了尿量。此外，在妊娠早期和晚期妊娠，子宮增大或胎頭下降可能導致膀胱壓迫，導致排尿次數增多和尿無休止感，從而導致尿頻。

懷孕的水可使膀胱長期滯留尿液，引起膀胱充血，免疫力下降，引起膀胱炎、腎炎、婦科炎症，也會加重腎臟負擔，影響正常腎排毒功能。

如何減緩孕婦的頻率？

睡覺前1-2小時，盡量不要喝水，避免增加次數：胎兒因排尿而生長，並維持子宮內正常的羊水，孕期需保證充足的飲水量，每天供應水左右。

如何解除肛提運動，鍛煉盆底肌肉：排尿時可收緊肛門，阻斷排尿，保持5秒，是提肛運動。

避免仰卧位：平卧仰卧位可減輕子宮對輸尿管的壓力。此外，專家提醒，習慣於仰卧的孕婦應注意「仰卧低血壓綜合征」，這甚至可能導致休克。

懷孕的媽媽最重要的是吃好喝好休息好，如果條件不太好，盡量和丈夫商量處理好問題

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