年夜飯的素菜還可以這樣做?色香味俱全,全家吃了都叫好!
年夜飯素菜確實要看起來有「五穀豐登」的陣勢才行。推薦2道菜,顏色搭配,營養均衡,色香味俱全,操作相對簡單。學起來。
第一道:地三鮮
這道菜東北人特別熟悉,原材料由茄子、土豆、青椒組成。
食材:圓茄子1個(沒有圓的,用長條的也行)、紅青椒1個(綠的也行)、土豆1個、大蒜四瓣、生抽兩小勺、老抽1小勺、鹽、油、糖1小勺、胡椒粉。
做法:
1. 土豆去皮、茄子洗凈,都切滾刀塊、青紅椒切塊,大蒜切碎備用
2. 平底鍋放少許油,將土豆用小火煎至金黃髮脆,撈出。
3. 鍋內少許油,將茄子下鍋,放少許油煎掉水份,撈出。
4.另起鍋,加少許油,放一半蒜碎炒香,倒入土豆茄子
5. 加入生抽,老抽,糖,少許鹽和胡椒粉,翻炒1-2分後,加入青紅椒翻炒幾下就好。
6. 加少許水澱粉收汁,臨出鍋加入剩下的蒜碎就可以了!
第二道:糖醋脆皮豆腐
食材:老豆腐400g、醋15ml 、番茄醬30ml、生抽10ml 、鹽2g、糖12g 、水澱粉15ml、芝麻1.25ml 、蔥花
做法:
1. 老豆腐清水沖一下,晾一下,切塊,再次瀝一次水分(著急的請用廚房紙巾)。
2. 拿一個小碗,加入醋、番茄醬、生抽、鹽、糖,根據個人口味來調。再加點水澱粉,攪勻;
3. 架鍋倒油,待油7成熱,將豆腐放進去煎,期間不要隨便翻豆腐;待一面煎黃後,再翻面煎另一面;豆腐全部煎好後,盛出備用(怕油的可以多瀝一下,或者用廚房紙巾吸油);
4. 鍋里留少許油,將煎好的豆腐,再次倒入鍋里,倒入事先調好的料汁,快速翻炒均勻,大火收汁;
5. 大火收汁後,將豆腐盛出,撒白芝麻、蔥花,上菜。
@你,學會了嗎?是不是這兩道菜在年夜飯上會特別有面子有胃口?
※茶和這些東西搭配著喝,口感更豐富,養生效果能翻倍!
※生魚片等海鮮里有很多種寄生蟲,平均一百口就吞下一條!
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