皮膚暗沉長痘長皺紋，常吃4種食物，就能把這些統統甩掉
對於很多女生來說，最不能容忍的應該就是臉色暗黃、長痘痘、長斑或者是長皺紋。誰都想擁有白裡透紅的膚色，以及乾淨富有光澤彈性的肌膚，但也常常發現，有的女生輕而易舉就擁有了，而自己費盡心思去保養，卻依舊沒有多大改善。
當你總在感慨人和人之前的差距時，或許你忽略了內在最根本的東西。想要養好自己的皮膚，除了外在的保養之外，內在的調理是很重要的。內在的調理說的就是氣血的養護。女性以氣血為本，氣血充盈，才能滋養到身體各個地方，這就包括我們的肌膚。
而如果體內氣血虛，氣血淤滯不通暢，那麼就會導致身體積聚大量的毒素，新陳代謝也會變慢。皮膚做為人體的一個重要的排毒器官，一旦毒素積聚太多，皮膚就會出現暗啞無光、長痘痘、長痤瘡、長斑等問題。
除了堆積毒素之外，長期氣血不足，還會使女性加速衰老，使皺紋出現得更早，甚至還會導致更年期提前。
氣血不足總結起來就是，不僅會變醜還會變老！相信這對於愛美、想要留著青春面容的女性來說，都是最為致命的。所以，趕緊把氣血補起來。
常吃4種食物，補足氣血，告別丑和老。
1、阿膠
阿膠被稱為是「補血聖葯」，也是滋養皮膚，美容養顏的佳品。通過食用阿膠補血，能達到滋養肌膚的作用，長期堅持不僅可使面色紅潤，肌膚細嫩有光澤，還能起到抗衰老、延年益壽的作用。
2、玫瑰
玫瑰一直有「美容皇后」的美稱，具有行氣、活血、化瘀、調和臟腑的作用，經常食用可補足體內氣血，有助於加快新陳代謝，排毒通便，改善肌膚。
3、桑葚
桑葚有「補血果」的稱號，含鐵量是水果中最豐富的，能益腎補血，改善肌膚血液供應，營養肌膚，使人面色紅潤，延緩衰老。
4、枸杞
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等、鈣、鐵等身體必需營養素，故長期食用枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、排毒養顏的功效。
這幾種食物都是補血補氣的好食材，相信很多人都吃過或者見過，食用方式也很多，比如阿膠膏、玫瑰茶、枸杞粥等。但也有不少人會疑惑，為什麼自己吃的也不少，但是也沒見有多大的用呢？這是因為一般的食用方式會使食物中的有效成分流失掉，人體能吸收到的少，效果也就比較差。
想要最大程度的發揮食物的藥用價值，達到更快速更直接的補血補氣效果，可以直接選擇喝它們的發酵液，像阿膠玫瑰複合發酵飲品，將阿膠、玫瑰等食材經過提純和發酵後，調理氣血效果比單吃阿膠膏或玫瑰茶效果更好，更適合女性快速補血養氣。
※開心一刻：一學生寫：「我爸爸的蛋上有很多皺紋」老師看了……
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