母乳餵養奶水不足怎麼辦？告訴你增加奶量的秘訣！

在寶媽最關心的話題中，奶量不足，如何增加母乳量是搜索的最平凡的。今天我會告訴大家，增加母乳量的秘訣。

在知道如何增加母乳之前，你先要了解母乳是怎麼來的？簡單的講，寶寶的嘴巴 - 母親的大腦 - 母親的乳房是相連的！寶寶餓了，正在喝奶,就會傳遞給大腦"嬰兒現在需要母乳餵養"的信號。

現在告訴你如何增加奶量！

增加奶量的秘訣就是向母親的大腦發出信號來刺激母乳生產。

不斷喂母乳的母乳餵養

哺乳初期大部分時間都沒有哺乳的時間間隔。 這是因為嬰兒的胃太小,媽媽的母乳很快就消化了。再加上,由於消化能力不足,所以每次喂母乳需要30分鐘以上,而且哺乳後要禁食10分鐘以上,所以媽媽沒有休息的時間。

儘管如此,為了讓大腦發出"母乳生成信號",沒有比母乳餵養更好的方法了。 隨著奶量的增加,嬰兒胃的消化能力也會增加,哺乳的時間也會減少,因此如果吃一點點苦,奶量就會明顯增多。

利用吸奶器

喂母乳後,就是用吸奶器去獲得剩下的母乳。 這個方法也可以看做是像第一個方法一樣,向媽媽傳達母乳生成信號的過程。

攝取水分

母乳的主要成分就是"水分"。 因此,有很多母親在市場上幫助母乳餵養。 這些產品有茶袋、粉末、液體狀等多種形態,每天使用一至三次。

不要有壓力

你需要睡眠和休息在一個不重壓的狀態。多吃點比較好。每天喝至少1.5到2升的水，吃海藻湯等湯汁。但是，像很多瓜，桃，柑橘，李子之類的水果，它可能會引起寶寶腹瀉，腹痛，所以一定要小心過度攝入水果。

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