加了輔食母乳怎麼吃？

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加了輔食母乳怎麼吃？

導師

南寧

應該平衡輔食量和母乳量：由媽媽掌握大方向（1歲之前，奶是主食），具體攝入量由寶寶自己做主。

愛吃母乳，不愛吃輔食的：母乳依舊按需要餵養的同時，注重培養吃固體食物的興趣，給寶寶創造一個輕鬆愉快的進餐氛圍，精心準備色香味俱佳的食物（食物新鮮，色彩豐富，不添加任何的調味品、性狀大小合適），讓孩子對吃飯這件事情感興趣，不強迫不焦慮；最好在大人吃飯時，一同喂寶寶吃輔食，給寶寶營造吃飯的氛圍。

愛吃輔食，母乳吃的少的：合理安排吃母乳和吃輔食的時間，可以先母乳，再輔食，不太餓的情況下再吃輔食，而不是兩次餵奶之間，吃完輔食可以再喂點奶；也可以減少輔食的次數或單次輔食的量。充分利用白天的睡前奶和晚上的夜奶，儘可能的在其他時機上補足母乳攝入量。最初的輔食添加次數最好是每天一次，隨後兩次，然後再慢慢增長到3次。

很多媽媽在初喂輔食時，都會「定時定量」，例如：固定在兩頓奶之間加一頓米粉，固定20g或30g，並「努力」讓寶寶吃光光~這可是非常錯誤的餵養方式。

要知道，輔食添加是為了讓寶寶品嘗和適應多樣化的食物；鍛煉吞咽能力、培養咀嚼能力；幫助味覺、嗅覺、觸覺、及神經系統的發育。並不單純只為吃飽吃好~

1、這種喂法會讓寶寶「不知飽、不知餓」，總在寶寶沒有飢餓感的時候喂TA，會使寶寶對吃飯這件事失去興趣，養成不良的飲食習慣

2、寶寶的腸胃發育還不完全，消化和吸收都需要時間！定量的喂法會增加寶寶腸胃的負擔。

南寧

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