中醫: 天然「血液清道夫」, 每天吃一點, 血管不堵不硬!
養生
02-08
原標題：中醫: 天然「血液清道夫」, 每天吃一點,血管不堵不硬!
血管裡面有血栓，或者因為血脂高，或者因為血液粘稠度高，在中醫里都屬於血瘀，都需要用活血化瘀葯來解決。否則，就算是心臟肌肉不缺力，也很難通過已經栓住的血栓，當然也就不能保證包括心臟在內的器官供血了。中醫：天然「血液清道夫」，每天吃一點，血管不堵不硬！
1.山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。
2.熟地大米粥
熟地中的有效成分可激活纖溶酶原，有溶解血栓的作用。熟地6克，用無菌紗布包裹，與50克大米一同熬粥，熟後撈出藥包，喝粥，每天1次，經常服用。
蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。
除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。
