高尿酸血症如何整治 專家精心教你應對

高尿酸血症已經被人們稱為第四高，事實如此，尿酸高的人越來越多，那麼如何整治高尿酸血症呢，下面來看看專家精心整理的應對法則。

高尿酸血症如何治療

1、改變生活方式

(1)包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重。尿酸高飲食應以低嘌呤食物為主，嚴格控制肉類、海鮮和動物內臟等食物攝入。

(2)多飲水戒煙酒。每日飲水量保證尿量在1500ml以上，戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。

(3)堅持運動。運動能加快新陳代謝，控制體重，每日中等強度運動30分鐘以上。肥胖者應減減肥，使體重控制在正常範圍。

2、鹼化尿液

尿酸高主要是尿酸是酸性的，可以使尿pH維持在6.2～6.9，多吃鹼性食物中和尿酸。

3、避免用藥

尿酸高跟長期吃藥也有關係，一些激素或者是腎病等藥物能直接引起尿酸升高，如果尿酸高了就要及時的停止用藥，平時多喝水。

4、日常喝茶調理

尿酸高可以喝茶調理降低，降尿酸調理痛風的朋友都比較愛喝康而福菊苣梔子茶，菊苣多糖和菊苣多酚是分解尿酸排尿酸的特殊物質，而梔子含有的梔子苷也可促進尿酸排泄，連續飲用一周，尿酸降低都比較明顯。

積極整治高尿酸血症刻不容緩，三高已經讓人的健康搖搖欲墜，別讓高尿酸再成為第四高，尿酸高平時要堅持做到以上四點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！