神評論|想要健康，少吃「三白」和多吃「三黑」，指的是什麼？網友：少尖嘴尖舌才少生病。
導語：想要健康，少吃「三白」和多吃「三黑」，指的是什麼？
關於「想要健康，少吃「三白」和多吃「三黑」，指的是什麼？」這個問題，小編精心挑選了一個回答供大家討論。
白糖最受人喜歡的味道就是甜味了，尤其是小孩子對於甜食通常是沒有抵抗力的。人攝入過多的糖，會在體內轉化為脂肪，導致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。所以不可多吃，每天食用油25克~30克的前提下，植物油與動物脂肪的比以10：7為宜。多吃「三黑」蘑菇蘑菇不僅營養豐富，味道鮮美，富含人體必需的賴氨酸等，還含有豐富的礦質元素，享有「植物肉」之稱。多吃蘑菇可以防止過氧化物損害機體，提高身體免疫力。木 耳木耳作為一種常見的食物，因為普通，很多人忽視了它的功效，通常人們認為木耳只是能夠用來補血。常吃木耳還可以降低膽固醇含量，對防治冠心病和動脈血管硬化也十分有益。5種長壽食物大蒜大蒜能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強人體抵抗力。
針對這個回答，網友紛紛展開討論，發表自己的意見：
@瞿150226274：少尖嘴尖舌才少生病。
@小小173034637：我個人認為，不挑食最好
@紫香如蘭1：多幹活，少吃飯，能長壽
@suyun12：不能拿個別例子代表全部
@填個用戶名這麼難：哈比人7他4G 實在人601603400:人的壽命天定，老父親今年101歲，最愛三白，尤其是白糖，豬油，肥肉，特愛辣咸，更不懂什麼養生，一點醫藥常識沒有，抽煙抽到80多歲，心胸也不是那麼大度。一切順其自然，照樣長壽。
@手機用戶55136427163：你也八十高齡了，還能玩頭條。了不起 實在人601603400:人的壽命天定，老父親今年101歲，最愛三白，尤其是白糖，豬油，肥肉，特愛辣咸，更不懂什麼養生，一點醫藥常識沒有，抽煙抽到80多歲，心胸也不是那麼大度。一切順其自然，照樣長壽。
