我不是失眠，我只是捨不得睡覺

最新 02-08

經常有朋友問我：你每天那麼晚睡，那麼早起，你不用睡覺的嗎？

大概是因為我經常半夜給他們回復消息，也有可能是我半夜用典韋刷屏了他們的王者榮耀動態。

也因此，很多人關心我的身體狀態，問我是不是失眠，怕我一不小心也掉進了抑鬱症的坑。

其實不用擔心，我只是捨不得那麼早睡。

自從電燈普及，網路被發明出來，現代社會失去了曾經「日出而作，日落而息」的規律生活作息，走向了「缺睡綜合征」的黑洞。就像早起時被床鋪緊緊束縛著一樣，晚上睡覺前，清醒也緊緊束縛著我們。

其實很多人並不是睡不著，也不會有夜貓子認為熬夜不會對身體產生傷害。但是，儘管對此心知肚明，大家也還是會有意無意地故意失眠。

白天，從一睜眼開始，就要處理各種應接不暇的瑣碎，電話、微信、會議，所有的事把時間塞的滿滿當當的，可是一天下來，除了一身疲憊，你卻發現並沒有留下什麼。

以前開車回家，都習慣性把自己鎖在這裡，放著一曲又一曲的音樂，你問我為什麼？因為這一刻才是屬於我自己的時間。

也許，每個人都需要一種精神上的逃避。

說到逃避，有個朋友把逃避做得很徹底。她每談完一個大的項目，接下來一整個周末都會找不到人。微信聯繫不上，電話打三次接一次。問她在幹嘛，她說在充電，很多人以為她是在家裡睡一個周末。其實她只是待在家裡，不睡覺，擼貓，打無敵泡泡王。一整天頭也不梳，臉也不洗，唯一能見到她的人就是外賣小哥。等到下一個星期一又是精神抖擻，挽起袖子跟客戶討價還價，一副補了一星期覺的樣子，完全看不出來前一晚上凌晨3點半還在打遊戲。

我當時知道她在打遊戲，還以為無敵泡泡王有多有趣，去查了一下，突然發現，不是遊戲多有趣，而是她需要一個放空自己的私人空間。這也許並不難理解，我們在高效透支自己的精力以後，剩下的疲憊感不是睡覺就可以消除的，有時候睡得越多，越覺得累。不如專心致志玩一些不需要用腦子的遊戲，給自己的腦子一個緩衝。之所以跳一跳和旅行青蛙能夠刷屏，也許也有這個原因在裡面，畢竟沒有多少工作黨是沒有壓力的。

其實我是很羨慕這個朋友的，因為她還有個周末，而屬於我的，只有晚睡擠壓出來的那些時間。一天的大部分時間，我都在處理各種各樣的事情，公司事務繁忙，社交也不能落下，等到一天結束，這些事件告一段落，就已經到了深夜。直到這個時候，我才總算有了一些屬於我自己的空間，可以把懸在半空中的腦袋放下來，恢復身心的安寧。

就像《紙牌屋》總的鄧巴，她選擇在深夜鍛煉而不是睡覺，原因不是她喜歡鍛煉，而是這個時候沒有記者來打擾她，只有深夜的這段時間，才能屬於她自己。我在屬於自己的時間裡，打遊戲，看書，做我喜歡的事。這段時間這麼短暫，可是卻這麼美好，讓我覺得每過去的一秒都這麼可惜，我怎麼捨得去睡覺。

對和我一樣的很多創業者來說，晚睡的那段時間，其實是個補償。沒有周末、沒有節假日、全年無休，每天都在為工作連軸轉，這樣連續工作的狀態，其實是需要很大的體力和意志力來堅持的。睡眠僅僅能充實身體，卻無法撫慰精神。長期的高壓狀態，讓我們在潛意識裡面抗拒休息，抗拒閉上眼睛以後，睜眼迎來的天明。

所以，有時候我也不得不承認，我不是不想睡，我是不捨得睡，我怕一天24小時，卻沒有真正屬於自己的60分。

我怕一睡，明天就到了。