春節回家，長途奔波：暈車、閃腰、打嗝、流鼻血，一個穴位就治好！

暈車、閃腰、打嗝、放屁……身體時常會出現小狀況。其實，對付這些「尷尬」的小狀況很簡單，一個穴位就能搞定！

暈車：按壓合谷穴

臨近春節，很多人將踏上出外旅遊或者回家探親的旅途，難免會暈車暈船暈機，從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜症，但是卻讓你愉快的旅途變得非常難受。

除了提前備好暈車藥外，中醫上有一個穴位，被稱為「人體自備暈車藥」：合谷穴

合谷穴為大腸經原穴，按壓此穴可以減緩胃腸蠕動和緩解頭面部癥狀的作用，當坐車出現暈動症時，按壓此穴就可以非常好的緩解頭暈和噁心嘔吐的癥狀，非常方便。

方法：合谷穴在手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點處，或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

合谷穴的按摩方法採用強刺激，用拇指指腹按壓穴位，力度以自己能耐受的最大力度為宜，每次1~3分鐘，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴道的療效。

需要注意，此法孕婦禁用，體質較差的人不可做強刺激。

如果配合充足睡眠和含一片薑片效果更佳。

降血壓：按壓勞宮穴

春節回家，長途奔波難免會碰到心煩的事，有的人本來就有高血壓，一煩，血壓就會升起來，這時你按揉勞宮穴，就可以清心火，安心神的作用，血壓就會慢慢降下來。

方法：交替按壓雙手勞宮穴，每個5分鐘，按壓時，微閉雙眼。

閃 腰：按養老穴

閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷。多見於一些年紀大的人、勞動強度大的工人、農民、長時間坐辦公室的人，這時候可以按揉養老穴。

方法：用另一手的拇指甲掐住穴位，5秒後換為指腹揉動，揉動20分鐘左右，結束後輕輕晃動一下腰部即可。

打 嗝：按膻中穴

膻中穴、內關穴是止打嗝的要穴，快速化解打嗝尷尬。膻中穴有寬胸理氣的作用，打嗝的時候按揉膻中穴有使胸腹部上逆的氣向下降的作用，當然是治打嗝的剋星。

方法：打嗝時右手中指食指手併攏點按膻中穴50次，可以適當用點力，感到按揉處有酸痛感為佳。如果打嗝厲害了，同時也可以配合按揉內關穴。

流鼻血：按上星穴

天氣比較乾燥的時候，不少人都會出現流鼻血的問題。當鼻血流出時，免不了帶來一陣慌亂，忙著用紙巾擦、棉球堵、撒葯止血。其實，我們身體上就有止鼻血的「法寶」，就是上星穴。

方法：自己用中指按壓住上星穴，以順時針方向按揉，頻率為每分鐘按120～160次，一般按揉2～6分鐘即可見效。若出鼻血較重者，經處理仍流血不止，應及時到醫院診治。

放 屁：按水分穴

雖說放屁是一種正常的生理現象，但是經常放屁可確實夠尷尬的了。中醫理論中，有一個穴位對於消化不良、異常排氣有特別好的療效，那就是水分穴。

方法：用指腹以畫圓方式按壓，以帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次。若嫌麻煩還可以在每天早上或晚上臨睡前，左手在下、右手在上，以肚臍為中心先順時針按揉小腹30次，然後再逆時針按揉30次，長期堅持可促進腸道蠕動。

胃痛：按揉足三里

足三里是胃經上的一個具有補益的大穴，當然更具有補中和胃的作用，因胃氣不順而痛時，按揉足三里治胃痛是最立竿見影的！

方法：用大拇指按住足三里，按5秒，放鬆，停頓1秒，再按，雙腿足三里交替按壓各5分鐘。

祝各位朋友回家一路平安！

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