惹眾多明星打CALL的網紅「臟臟包」熱量爆表 吃完了別忘做這些

要說現在最火的食品是什麼？非「臟臟包」莫屬！不知道從什麼時候開始，一款巧克力口味的麵包就成了爆紅INS、網路的食品。動輒兩三個小時的排隊購買也都成了常態，更是俘獲了一大波明星的心。

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確切的說，「臟臟包」是一款裹著巧克力的可頌麵包，外酥里軟。因為外表看起來很臟，吃起來更是弄得一臉黑乎乎的巧克力，因此大家給它的愛稱便是「臟臟包」。

從去年開始，它就在國外社交網站上成了網紅食品，隨後，國內各路明星也瘋狂為它打Call，爭搶著吃吃吃，吃的滿臉滿牙黑乎乎也無所謂。

張嘉倪近日在微博里說，最近愛上了「臟臟包」，但只配了下面這兩張圖

粉絲們不甘心地說，要看「倪有多臟」，於是，嘉倪又更新了這樣一條微博

這下，粉絲們滿意了。「臟臟包」的魅力也在於此，正是得名於「臟」字，引得一票男神女神不顧形象瘋狂排隊，不管你曾經有多淑女，一抓就是一手，一吃就是一臉。

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好多人擠破頭也上不了熱搜，人家「臟臟包」卻火得如此輕鬆。它似乎有一種讓人回到小時候的感覺，像小嬰兒一樣吃飯，吃的滿臉都是也不在乎。再加上它的味道的確不錯，香甜可口也不膩，於是就迅速躥紅了。

有人形容它的外表「像牛皮紙掉泥坑裡撈出來一樣」，沒人能幹凈地把它吃完，一啃就是一臉，但卻是每個吃貨們的dream。

劉若英把它稱作「世界美味」，根本無法在乎嘴有多臟

許晴在過生日的時候，更是直播吃臟臟包

沈夢辰說，它的威力太大了

吳昕也被「臟臟包」迷上過，哪怕吃完之後體重會重回3位數也在所不惜

杜海濤模仿吳昕吃「臟臟包」，連文章都COPY過來了

就連孫楊晒黑，都成了「臟臟包」

想吃到控制不住寄己啊。。。

放毒結束！好吃歸好吃，誘人歸誘人，但是，「臟臟包」可不是每個人都能肆無忌憚地吃！因為，它的熱量實在是太高了！

它的基本配料是這樣：高筋麵粉 、中筋麵粉、酵母、老面肥、黃油 、黃油片、淡奶油、可可粉 、鹽、白砂糖、巧克力塊。

這簡直奏是一個熱量炸彈！

據估算，一個臟臟包的熱量少則450大卡，多則600大卡。一碗米飯的熱量約145大卡，所以，一個臟臟包的熱量相當於三碗米飯。

一個健康的成年女性一天需要1700-1900大卡的熱量；一個健康成年男性，一天需1800-2200大卡的熱量。所以4個臟臟包幾乎就能滿足一個健康成年人一天的熱量。

一個臟臟包讓吳昕重回100斤雖然有些誇張，但它的熱量高卻有科學的依據。

臟臟包屬於高升糖食品，在體內會快速分解產生過量血糖，最終被轉化為脂肪存儲。所以，不建議正在減脂期間的朋友吃，怕會打亂你的健康減脂計劃！

如果實在饞的不行，可以吃下面這款麵包，畢竟——大家都是麵包。

高纖的全麥麥包一向都是較健康的選擇，多吃可以有助控制血糖的濃度，每100克平均約120大卡。五穀雜糧所做成的麵包最健康，如有添加其他天然食材更好，如生菜蔬果。

如果你實在忍不住吃了一個臟臟包怎麼辦？最有效的辦法當然是靠運動來消耗。

一個臟臟包=騎腳踏車2.5小時

一個臟臟包=拳擊訓練1小時

一個臟臟包=跳有氧操1.2小時

一個臟臟包=慢跑1.5小時

對於減肥尚未成功的你，關於臟臟包。看看別人表演就好，最好還是不要去湊熱鬧了。

（VV）

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