分手後放不下對方？4個步驟教你聰明無傷的複合

問世間情為何物，直教人生死相許。世間男女，無不為戀愛所困擾，尤其是一些性格糾結又還不成熟的戀人，明明還相愛卻意氣用事說分手，分手完了又死要面子下不來台，心裡卻記掛著對方，又重頭走感情修復的路。在鑽鑽戀愛秘籍里，感情的修復最基本的提問是：做什麼可以挽回？怎樣做可以挽回。

第一個提問基本可以被簡單地否定掉。一段做一件事就可以挽回的關係，這段關係本來就沒有結束。第二個提問認識到「關係「狀況的改變是一系列行為和事件的結果。但是，這種認識的內在邏輯是，任何事、物甚至人都無非一台機器，設計開發的時候就備有一本操作手冊。所以，會有「打開的方式」這種說法流行。故事中的英雄在迷茫地時候，總是會尋找一個遁世的智者，向他/她提問：「怎樣做可以成功」。影視作品給了我們潛移默化的信念：總有一條路可以通向大團圓。但是，人生並不是城市地圖，無論想去哪裡，都可以找到一輛公交，一班地鐵，或者喊一部的士。

分手，不是因為任何原因，而是因為不想選擇你。所以知乎上才會有這樣的說法，失戀是對喪失方完全地否定。《失戀33天》里說，過去的人感情壞了，能修就修，現在的人感情壞了，能扔就扔。你想把自己修一修塞給對方，對方只想換一個重開一局。而人生之所以不同，是因為你和別人不同，你遇到的人和別人不同。在絕大多數情況下，你無法改變別人，你也無法改變自己。尤其是，你以為在改變自己，在別人看來，你永遠都是那個你，沒有改變。若真是心裡放不下對方，實在想要重歸於好，又不想刻意，鑽鑽認為，此時你能做的，最聰明無傷的複合行徑，其實是完成以下四個步驟：

有尊嚴的離開：讓自己像戀愛時一樣，給對方留下美好的印象，讓對方覺得是輕鬆的，自由的。人類都有想把一件事情完整的做完的衝動，失戀對於對方來說也是一個未完成的中斷的過程，所以也是一個沒有圓滿結束的遺憾。

斷聯：一旦分手，就不能有與對方有關的聯繫，就算心裡再放不下，也不要去其他人那裡打聽關於對方的消息，主動與對方拉開距離，生活中要展現出積極向上的一面，表現的是沒有你的生活，我過的更好。

恢復互動：保持友誼式的聯繫，客氣、禮貌、尊重，營造距離感，讓對方也明白兩人的關係已不是以前的親密關係；對方關心自己的私生活，也不要直截了當、全盤托出，要營造神秘感，愛情是吸引來的，讓自己成為一本對方摸不透的書，滋養對方、吸引對方，調動對方你的好奇心，人的本能是不滿足，心理學中好奇心被認為是認知內驅力的重要因素。不論兩人此階段的互動有多和諧，也不要主動提及複合，因為分手之後的自由是一種誘惑，短時間內對方是不會主動提出複合的。

複合：當雙方互動良好，對方提出一些超越朋友的要求和舉動，一定要及時制止，要嚴肅的說明，自己還是喜歡之前朋友一樣的相處模式，要在情感上聰明一點，只要對方沒有明確提出複合，就不能有越距的親密舉動，否則可能會淪為對方派遣寂寞的備胎。要分清楚兩人關係的邊界，邊界也是人際關係和諧的重要因素，不侵入別人的邊界、不被別人入侵。這也是尊重別人和贏得別人尊重的前提。

以上四步略帶心機和耗時略長的複合步驟，其實是最聰明無傷的複合，因為經過分手後的這樣一個過程，如果成功複合，戀人們會比原來更珍惜對方，戀愛心理上也會得到顯著的成長。

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