老中醫告訴你：最傷肝的3種食物，再餓也別吃，別等進醫院再後悔！

現在天氣乾燥，病毒感染太多，肝火最易旺盛，所以養肝非常重要，尤其是在這個冬季必須要注意，以下這3種食物最傷肝，所有人必須要少吃點，長時間吃還易誘發肝癌。

1.瓜子

瓜子很多人都喜歡吃，尤其是可以消磨時間，但是瓜子中的大量的不飽和脂肪酸會消耗掉體內的膽鹼哦，因此，特別容易讓脂肪堆積在肝臟，造成肝功能下降，所以能少吃最好要少吃。

2.香腸

香腸炒著來吃，香噴噴的，很多人都愛，不過，市場上的很多香腸都含有色素，防腐劑等，會影響肝臟的代謝、解毒，偏偏有很多人還在傻傻的吃著。

3.辣椒

辣的東西吃多了，會影響肝血，讓血到不了指甲，出現視力模糊，頭暈目眩等問題，想吃可以偶爾吃一次，但是千萬別貪吃。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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