暈車擋不住回家團圓路！兩個穴位堪稱人體自帶的「暈車藥」

忙忙碌碌一年，終於盼來了春節。「回家團圓」成了所有中國人的共同心愿。漫長的回家路上，很多人都有暈車、暈船、暈機的毛病，這在醫學上統統稱為運動病，在中醫屬於眩暈的範疇。

眩暈癥狀因人而異，有輕重之分；輕者表現為頭暈、鬱悶、臉色發紅；嚴重者則臉色蒼白髮青、頭痛心慌、眩暈噁心、嘔吐不止。其症要點除頭暈外，主要為「噁心嘔吐」的氣機逆亂癥狀，因此要從寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機入手。

下面我教大家找一找身體里自備的「暈車藥」，幫你解決回家路上的暈車障礙。

預防暈車——神闕穴

神闕也就是我們的肚臍眼，是先天經絡和後天經絡彙集的核心，也是我們人體最隱秘的長壽穴。

當你在上車、上船或登機前，如果擔心自己會暈，不妨將自己的手心擦熱，迅速按在神闕穴上，停留片刻，再將手心擦熱再按住，如此重複，可起到預防頭暈、噁心的作用。

緩解噁心、嘔吐——內關穴

如果你已經出現了噁心、嘔吐等暈車的癥狀，還有一個穴位可以幫你止嘔，緩解頭暈，即內關穴。

內關穴屬於厥陰心包經，起源於我們的胸中，和胃、心都有一定聯繫，擅長寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機，所以出現嘔吐、胸悶癥狀時，可以點按此穴緩解。

點按方法是：將拇指立起來，側面放在穴位上，拇指向下用力，原地點按，這時會出現明顯的酸脹感，左右手交替，時間可長可短，以癥狀緩解為度。

值得一提的是，點按內關的方法不光適用於暈車、暈船、暈機的時候，也適用於所有噁心、嘔吐的情況。

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文字 | 程氏針灸

圖片 | 來自網路

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