如何越變越年輕？

首先，在日常生活中，要保持良好的抗衰老精神狀態。對任何事情都要保持樂觀，不要輕易為一些瑣屑的小事而煩惱，這樣就避免了苦苦思考而來的皺眉習慣。而眾所周知，常常皺眉的人往往會優先衰老；外出旅遊時，切記一定要塗防晒膏，一定要戴太陽鏡。其次，要養成良好的抗衰老生活習慣。過度的暴晒常會使皮膚乾癟；養成良好的睡眠習慣，切勿趴在床上睡覺；經常抽煙或毫無節制的酗酒是十分有害的，咖啡因和尼古丁常常會使皮膚變得乾燥無光，要想使皮膚具有充分的滋潤，最簡單的做法是多喝水。在平時要養成經常清洗，滋潤面部的習慣。要經常洗臉，使面部保持清潔。洗臉時，應避免用太冷或太熱的水，因為它們對皮膚有強烈的刺激作用，易破壞皮膚的內有組織，最好用溫水洗臉，並使用一些洗面奶潤膚。洗面後，趁皮膚微濕時再塗上潤膚品。在此，還要切記，一定要用水徹底洗凈洗面皂或洗面奶，再塗潤膚品。另外，抗衰老化妝品是女性保養自己不可忽視的一環。因為抗衰老化妝品在一定程度上有延緩衰老的作用。能使皮膚看起來光潔、柔嫩。並且經常作打圈式的按摩也是必要的。在女人如何化妝方面，女性自然也應該多加註意。如今不少的化妝品的粉底、口紅、眼影，都含有防晒和潤膚的物質成份，這對於喜歡化妝的女性而言，選擇這種有用的化妝品，就預防衰老而言頗為有益。作為女性，如果真能養成良好的抗衰老生活習慣，久而久之，待你已到了衰老的年齡，而人們不能看出你的真正年齡，就證明你已是個越活越年輕的人了。

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