女人來月經時，常做這種事！會加速子宮卵巢的衰老，提前絕經

女生來例假是很常見的一件事，但是很多女性沒有在這期間注意自己的身體，導致了一系列的疾病。其實月經期間不能做的事很多，來看看吧。

1、不適宜有性生活。月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

2、不能洗頭，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，而淤積在體內，容易造成經血量的減少或經痛。

3、不要盆浴，在月經期間，我們的子宮內膜非常的脆弱，如果你洗澡採用的是盆浴的方式，很可能會因為盆里的水不幹凈，細菌趁虛而入到子宮，讓子宮受到感染，進而引發婦科類的疾病，建議大家用清水清洗即可。

經期怎麼保養

紅糖：在生理期的時候，女性的卵巢很容易發寒，這樣就會引起月經失調等問題，所以每天喝點紅糖薑茶，不僅能夠暖宮暖胃，為身體補鐵補血，還能促進身體排出污血哦。

山楂桂枝紅糖湯

材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。

製法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。

燕麥：想要保持年輕的女性，燕麥是不能缺少的一種食物，它不僅能夠讓腸胃更好的吸收營養物質，還能保持卵巢的乾淨和健康，它能非常好的滋潤身體和皮膚的作用哦。

瑰花茶具有疏肝理氣的作用。中醫認為，玫瑰花性溫、味甘、微苦，無毒，具有理氣解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛的功效，能治療乳房脹痛、月經不調等病症。用玫瑰花泡水飲用可以保養卵巢，玫瑰的芬芳氣味能夠使人舒緩壓力、放鬆心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果。用玫瑰花泡水飲用可以保養卵巢。

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