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想要從容進產房,看這篇就夠了

原標題:想要從容進產房,看這篇就夠了


在家裡,孕媽是一家之寶,所有人呵護的對象。但到了醫院,面對一屋子的「家寶」,醫生和護士們可不會像孕爸和父母那樣,對孕媽百般呵護,甚至還會出現語言暴力和心理暴力,如何避免產房暴力愉快分娩呢?韻媽今天就來教你幾招。


一、提前做好分娩的準備


1、相關證件


除了常規的孕前檢查之外,孕媽和陪產的家人們還要準備好待產包、證件(孕媽的身份證、結婚證,產檢本,寶寶的准生證,醫保卡等)。雖然很多醫院都可以刷卡支付,但小編建議陪產的家人準備適量的現金,以備不時之需。


2、孕媽分娩後的衣帽

分娩後,孕媽的身體會很虛弱,需要做好保暖工作,舒適保暖的衣服和帽子都是必不可少的。在分娩前,應當準備好舒適的睡衣、哺乳內衣、帽子、襪子、拖鞋。


3、寶寶的衣服


根據寶寶出生的季節,為寶寶準備好相應的衣服、鞋帽、襪子和手套,材質最好是純棉的。


4、孕媽的日用品


包括柔軟又結實的衛生紙、夜用型的衛生巾、水壺、大小毛巾、面盆等。

5、寶寶的日用品


包括:嬰兒洗澡的用品、毛巾、面盆、嬰兒護膚品、尿不濕等。


二、適時入院,不要提前住院


醫院的資源十分有限,如果提前入院很可能沒有足夠的床位。另外,分娩前長時間在病房待著,看著其他姐妹一個個被推進產房,即使不害怕也看怕了。


三、熟悉相關事項

閱讀一些介紹分娩知識的書籍,了解一下產程的各個階段分別是怎樣的,需要孕媽配合醫生做些什麼。做到心裡有數,就能從容地被推進產房啦!


四、做好心理準備


孕媽不要自動進行分娩畫面腦補,可以跟已經分娩過的媽媽們交流一下,聽聽她們的經驗,對分娩的整個過程瞭然於心,做樣可以不慌不忙,從容分娩。害怕的時候,就給自己打打氣,別人都「扛過來」了,你一定也可以。


五、做好身體準備

分娩的整個過程十分耗費體力,所以孕媽在分娩前要有充足的休息,除了延長夜間睡眠時間之外,午睡也是少不了的哦!


另外,孕媽還要注意身體的清潔。由於產後不能馬上洗澡,孕媽在住院之前應洗個澡,保持身體的清潔。小編提示,如果孕媽去浴室去洗澡,必須有人陪伴,以防止濕熱的蒸汽引起孕媽昏厥。


進入預產期的孕媽不要過度擔心,更不要從早到晚地躺在床上,適度運動,放鬆心情,對於分娩是有促進作用的。如果緊張的情緒很難緩解,孕媽可以撫摸著肚子,跟胎寶寶做交流,胎寶寶會給你勇氣,為你加油。


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