煩惱習氣，源自「我執」

有朋友跟我說:「老師，我內心太脆弱了， 老是會被嚇到，被狗嚇到了人會不舒服，人家說話大聲也被嚇到了，老是恐懼緊張，然後每天頭疼、難受……」

還有朋友跟我說：「老師，我每天害怕睡不著，身體每天很難受，每天都很焦慮，很緊張，不知該怎麼辦？「

我的回答就是:「我執」太強了。

要破除煩惱習氣最重要一點就是放下我執，我執太強就會與他，與世間萬物划出了界限，而人與世間萬物本質上是同體的。只是因緣和合我們來到了五濁惡世，我們的心開始受到染污，產生了妄想分別心，你是你，我是我，泥巴是泥巴，瓦塊是瓦塊，而這些統統都是妄想雜念。我們想想從娘胎里出來之前我們在哪裡？我們存在於整個宇宙虛空當中。而我們生命結束離開這個世界，我們又去了哪裡？我們又回到了那個宇宙虛空當中去了。而這個虛空世間，它才是我們真正的家，我們來到的這個大千世界，只是因緣和合的一個意識形態而已。從佛菩薩的觀照，我們是萬物同體的，人與人，人與泥巴瓦塊沒有區別，都是彼此，這才是一種最自然和諧的狀態。

所以我們民間有這種說法，把死亡說成回老家，也是不無道理的，因為那個虛空世間才是我們真正的家，真正的歸宿。

我給大家的建議就是：好好念佛，放下對身心的執著，一些負能量的東西，疾病的東西統統都會消失。

我們會有病痛，是我們通過身心感受來的，我們放下對身心的執著心，就是沒有了身心，病魔也就沒有了障礙我們的著力點。

好好觀想一下世事無常，生命無常，把死亡看得淡泊，萬事隨緣的心態，這就是對身心的不執著。

不要執著一切看淡反而會最好最和諧的狀態，其它的一切隨緣，該來的來，該去得去。

越在逆境中，越容易讓人生起精進心，逆境是離佛性最近的地方。

本來我們最初的心是與道相應，與佛性相應的。因為被世間染污，我們的心偏離了自然和諧的軌道，這個逆境洽洽是這個本體的自然規律在提醒我們，該修正軌道了。

這個過程中我們會比最初更清醒認識到佛性，整個思維得到全新的提升，認知也更深入廣大。

逆境不是壞事，境界的提升，就是從逆境中來的，從逆境中來得更快。

人生就是一場修行，每個人都會經歷逆境，或上或下，取決於個人選擇。

有的人在逆境中升華，有的人在逆境中消亡，這都是自己的選擇。

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