服用黃精可以「長生不老」，不過要這樣用

黃精，別名雞頭黃精、雞頭根、黃雞茶，是百合科植物囊絲黃精的根莖，是常用的中藥材。

黃精為多年生草本，生於山地林下，灌叢或山坡斗陰處，主產雲南、四川、貴州、河北、內蒙古、東北、河南、廣西、山東、陝西、浙江、江西等省區。

黃精有延年益壽、延緩衰老的作用

《神仙芝草經》說，黃精有"寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛。骨髓堅強，其力倍增，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生"的功能。

西晉人張華也在《博物志》中，有這樣的記錄："黃帝向天老曰：天地所生，歲有食之令人不死者乎？天老曰：太陽之草，名日黃精，餌而食之，可以長生"。《本草綱目》上也有："黃精補諸虛，填精髓，平補氣血而潤"。

這些只是古代的記載，沒有科學依據，下面我們來看看現代藥理研究的發現

現代研究發現，黃精根莖中含有黃精多糖、黃精確度低聚糖、煙酸、醌類、粘液質、氨基酸和鋅、銅、鐵等多種人體必需的微量元素。

人體中的微量元素不但可以維持正常生理功能，而且它們在人體中含量的多少也會影響到人的智力和情緒等。人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如果能在藥物治療的同時，輔以食補，效果將會更好。

黃精里有黃精醇提取物，具有降血壓，抑制高血糖以及防治動脈粥枯硬化與肝脂肪浸潤等藥理作用。

黃精既可以製成九制黃精用做藥用，又可以食用，食用部分是地下橫生的肉質根狀莖。

小科總結黃精的藥用配方：

黃精配枸杞

黃精杞子煎：適用於病後虛弱、貧血、神經衰弱、精神萎靡等症。

黃精12g，枸杞子12g,水煎服，每日1劑。

黃精枸杞茶：該方對於糖尿病有一定輔助治療作用。

黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。

黃精枸杞酒：主治虛勞羸瘦、面色萎黃、食欲不振、心煩氣急、失眠多夢、心悸怔仲，以及糖尿病和更年期綜合征等症。

黃精200克，蒼朮200克，枸杞根250克，柏葉250克，天門冬150克，糯米酒5升。先用水500毫升煮上述諸葯，煎煮2—3小時後，去渣取液，將藥液和在酒中，再上鍋煮，約30分鐘後，用紗布過濾，裝入器皿中密封備用。

黃精粥

黃精糯米粥：對脾胃虛弱，乾咳無痰，肺癆咳血等有滋補作用。

黃精15g～30g，糯米100g，先將黃精煮汁，濃縮後除去藥渣，同糯米一起煮，粥熟後加白糖適量調味服用。

黃精蓮子薏米粥：能補中益氣、清心健脾，對脾胃虛弱、神疲氣短、咳嗽氣促有效。

黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調味服食。

黃精湯飲

黃精燉冰糖：治陰虛低熱、乾咳、咳血以及婦女脾虛白帶增多。

黃精30g，冰糖30g，水適量，共燉１小時，飲湯吃黃精，每日月２次。

黃精煮黑豆：降血壓、膽固醇、血糖。

把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次。

黃精當歸雞蛋湯：對血虛、面色萎黃無光澤者有較好作用。

黃精20克，當歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入葯湯再煮，飲湯吃蛋。

雖說我們不相信長生不老，但是小科想說，降血糖、降血壓，保持活力滿滿，在同樣的年齡有著更精神的狀態，這何嘗不是延緩衰老呢！

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