手機放這裡會損害精蟲質量差

生活中有什麼壞習慣會損害精蟲質量呢？相信很多男性朋友都會說酗酒、抽煙，但是除了這兩件事以外，還有3個生活習慣會嚴重導致精蟲死亡，下面趕緊來了解下。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

褲兜放手機精蟲質量差

電話長放褲袋會直接影響精蟲，這項研究經過許多機構的證實。一份針對中學生的研究中，逾八成學生會把手機放在褲袋，並每天開啟超過6小時，兩成學生更逾10小時。研究結果最令人關注的是學生用電話時間愈長，精蟲質量受影響愈大。

建議：各位男士的手機不要老是放在褲兜，應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裡面，平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。即使要放褲兜，也不要太長時間，可以和上衣口袋換著放，減少對精蟲質量的傷害。

長時間駕車傷害精蟲質量

隨著私家車的普及，以車代步的人越來越多，有時候會約上三五知己來一趟自駕游。但國外的研究顯示，計程車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。

長時間開車，陰囊包括私處都受到壓迫，不利於陰囊的血液循環和散熱，在駕駛室內體位變動幅度不大，陰囊極易受熱過度，從而影響私處的生精功能，而且久坐容易誘發前列腺炎，這些因素對精蟲的質量都有影響。

建議：連續駕車超過2小時便會造成精蟲質量的下降，如果有條件，最好能夠開車1.5個小時左右休息，下車走動活動身體約10分鐘。

筆記本電腦放膝蓋傷精蟲質量

一項研究發現，精蟲損傷程度與用筆記本電腦時間成正比，一天接受4小時輻射的大鼠精蟲比一天接受兩小時輻射的大鼠精蟲損傷要嚴重。雖然精蟲外表還好，但內部結構已經出現損傷。

每天使用5小時以上計算機的男性，精蟲受精能力雖然正常，但與使用計算機2～5小時的男性相比，精蟲受精功能已經降低。

建議：有些男性喜歡將筆記本電腦放在膝蓋上，由於離私處比較近，所以無論是電腦本身的輻射，還是產生的熱量，都會對精蟲健康造成不利。使用筆記本電腦時，最好不要放在膝蓋上，同時工作2小時最好起身運動一下。

營養美食

山藥炒肉

1.干木耳熱水泡好

2.肉切成肉片備用，辣椒切片

3.山藥切片，放鍋里用熱水過一遍，這樣就不會很黏

4.鍋里放油燒熱，把肉片放進去翻炒變色放點料酒

5.放入辣椒木耳翻炒，放鹽

6.放入山藥，因為水過，熟的很好炒

扇貝炒刀豆

1、扇貝取肉，洗凈

2、大蒜拍碎，刀豆洗凈切寸長

3、加油燒熱，放入大蒜炒香

4、放入扇貝肉翻炒，把黃弄碎，再放入刀豆，撒鹽，起鍋

炒豬心

1.將豬心切成5厘米長、2厘米寬的片。

2.青椒去蒂，去子，洗凈後切成菱形片。

3.豬心放在碗中，加鹽一半，並加濕澱粉10克拌勻上漿。

4.將鍋燒熱，用油滑鍋後，下豬油，至油五成熱時，將豬心投入，至油

八成熱時，將豬心倒入漏勺濾油。

5.原鍋留余油15克，加青椒炒幾下後，再下醬油、鹽、糖和少許鮮湯，然後將豬心倒入，加味精，淋上濕澱粉，翻炒幾下，淋上香油，起鍋裝盆。

蒜炒紫莧菜

1.紫莧菜洗凈，瀝干水份，切掉根部和比較老的梗，從中間切一刀。大蒜切碎

2.鍋里熱油，放入一半大蒜碎熗鍋，加入莧菜，大火翻炒均勻

3.紫莧菜熟的時候，關火，加入剩餘的蒜碎，調入味精，拌勻即可

4.最愛這洋紅，拌米飯好吃極了

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