生活中什麼習慣容易傷害皮膚？

　　女性都是愛美的，有些人可能把自己的工資或者是生活費都花在護膚品上，可是不好的習慣可能會給女性的皮膚造成很大的傷害，這些傷害可能是不可逆轉的，無論是用多麼貴的護膚品都沒有效果。那麼哪些習慣會使皮膚變得越來越差，是人看起來越來越老呢？下面就給大家來簡單的介紹一下。

　　一、熬夜

　　現在生活壓力越來越大了，有些女性喜歡熬夜加班，也不排除某些大學生晚上喜歡追劇、聊天、刷微博等等等，有些女大學生白天沒精神，只要到了晚上就精力充沛，這些都是不好的習慣，要知道睡眠不足是皮膚最大的殺手，如果經常熬夜的話，無論是實用多麼貴的護膚品都是沒有效果的。晚上是應該睡覺的時間如果不睡覺，那麼代謝就會紊亂，甚至導致內分泌失調，如果內分泌失調的話可能會導致臉上爆痘，出現色斑之類的情況。

　　晚上的睡覺時間是細胞自我修復與更新的時間，可能有些女性覺得晚上熬夜，只要使用貴一點的化妝品就可以了，這種想法是錯誤的，因為化妝品治標不治本，熬夜破壞的不僅是皮膚還有身體。熬夜最明顯的一個壞處就是會有很嚴重的熊貓眼。

　　二、喝酒

　　喜歡抽煙喝酒的女性皮膚一定不會好到哪兒去，因為酒精和煙中的尼古丁對皮膚的傷害是特別大的，喜歡抽煙喝酒的女性一定要注意了，儘快戒煙戒酒，如果想要皮膚好的話。如果是一個經常吸煙的人看起來一定會比正常年齡老十歲。

　　三、不塗防晒

　　想要皮膚好，日常的防晒工作一定要做好，因為陽光中的紫外線會讓皮膚加速老化，夏天的時候出門一定要塗防晒霜，還有就是一定要穿防晒衣。不塗防晒霜是很容易加速皮膚老化的。紫外線不僅會使皮膚變黑，還會使皮膚變得沒有光澤出現皺紋。

　　四、少喝水

　　想要皮膚好還要多喝水，因為喝水可以幫助身體排出毒素，每天早上起來最好是喝一杯溫水，記住一定要是溫水。想要皮膚好還要多運動，因為運動出汗可以促進身體的排毒，喜歡化妝的女性一定不要帶妝睡覺睡覺前一定要把妝卸乾淨。

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