探班國羽集訓：「魔鬼周」來了！看圖文就知道到底有多累

為了能把之前因為比賽而耽擱的集訓補上，本周國家隊的計劃是7天全部有訓練，除了周三下午稍作調整外，其他時間都處於密集且大運動量的訓練節奏當中。

周三上午，女雙組的陳清晨和賈一凡按計划進行了yoyo體側。測試前，賈一凡坐在場地邊的椅子上，一臉「生無可戀」的表情，揉著自己的兩個膝蓋：「這兩天太累了，覺得膝蓋累得都沒什麼力氣了。」在旁邊，於小含在教練趙芸蕾的帶領下進行專項步法訓練，累得滿臉通紅。

場地的另一端，男單組正在進行多球訓練，男單主管教練陳郁和國家隊顧問鍾波都親自上陣發多球。幾個回合下來，諶龍也大口喘著粗氣，趁著不算長的間歇時間，雙手撐著膝蓋稍作休息。混雙進行1V3的抽擋訓練，鄭思維面對黃雅瓊、周超敏、歐烜屹的連番攻擊，已累得滿頭大汗，卻也絲毫不敢放鬆警惕。男雙組進行了跳繩訓練，這項目有多累不言而喻，況且整個訓練過程持續了數十分鐘。女單那邊進行無球的專項步法練習，不管是經驗豐富的李雪芮，還是年輕有勁的韓悅，幾組跑動下來，也都累到面無表情了。

這不過是本周集訓的一次縮影。負責體能訓練的李春雷老師介紹，由於之前比賽繁多，運動員缺乏系統訓練，目前大家普遍反應，自己的體能、力量、精力，甚至心肺功能都有明顯的下降。比賽的消耗對於國羽將士們來說已經成為一個最大的問題，再加上集訓時間緊張，隊伍不得不在訓練中提高訓練量，以儘可能提升集訓效果。

無奈之舉，卻也是運動員必須經歷的。為了新的一年能有更充足的體能應對更密集的賽事，集訓期間更努力地積累是必不可少的。相信等到集訓後的賽場上，大家就能看見集訓時的汗水換來的成果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！