陳彥妃產後五周時間極速瘦身有方法，媽媽的美食很誘惑她卻不吃！

女人生完孩子，最令人擔心的問題之一就是身材恢復問題，產前不斷地攝入營養，為了太胎寶寶，為了孕期的安全起見，都沒懼怕過身材的變樣，走形。等到生完孩子了，才發現胖地有點離譜了，之前從來 沒上過三位數，孕後期的體重一路飆升。產後當務之急就是想要立馬瘦身，這是很多剛做了媽媽的女人心聲。

《隔代育兒》中陳彥妃也提到了自己的體重問題，臨產前的體重是64公斤，產後五周的時間，就瘦到只有54公斤。也就是整整瘦了二十斤了。這就是傳說中的閃電瘦身了吧。一個多月的時間裡瘦了20斤算是很不錯的狀態了。連醫生都說她恢復的挺好的。

再來看看陳彥妃的方法，這是最關鍵的。產後的陳彥妃還是很重視飲食的，月子里不僅要考慮寶寶的營養，產婦自身的營養，還是考慮到怎樣吃僅有營養又不長肉了。營養師就建議要清淡少油，陳彥妃謹記這一點，當媽媽提出要做幾個她平時喜歡的菜給她吃的時候，陳彥妃一聽剛一開始眼睛發光，可是一想到現在是特殊期還是拒絕了，直接甩話：「月子期間還是吃清淡點比較好了。」，陳彥妃倡導了月子期間要少油少鹽，她低頭仍然吃起了枸杞雪梨湯，這應該是營養師給配的餐點吧！

當然相比較傳統的月子餐就是天天大魚大肉，因為要催奶呀，寶寶要吃呀，不得不湯湯水水地猛灌！這應該對很多新手媽媽來說就像一場噩夢，很難形容當時的心情，總之坐完月子後，月子里常常吃的東西再也不想碰了！陳彥妃的媽媽回憶自己那時坐月子，外婆總是給大補，月子只有就大塊頭了！吃胖了後很難恢復之前的樣子了。

除了這些飲食方面，其他方面就是要月子里還是要適當地做運動了，做一些產婦力所能及的運動，這樣的話保持正常的消耗能量，不會有贅肉了，還會堅持用收腹腰帶之類的，睡覺的時候要記得取下來了……

產後想要瘦下來還是要注意飲食和運動的，科學瘦身對產婦還有對寶寶都好的，堅持少油少鹽清淡飲食，做一些簡單的運動，恢復起來會很迅速的，不妨試試吧！

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