鼻炎，影響青少年健康成長！這5大危害一定要謹記，特別是第4條

中國醫科大學張振中教授

有一句話這樣說：「必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。才能避免因不良生活習慣使身體感染疾病。」

鼻炎在生活中我們會常常遇見，或者自己患鼻炎，或者朋友。只有患者自己知道鼻炎有多難受，那麼，鼻炎的發病原因和危害有哪些？有什麼好的治療鼻炎的方法嗎？下面我們一起來了解一下。

鼻炎的發病原因

1、局部病因

急性鼻炎反覆發作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎。由於鄰近的慢性炎症長期刺激或畸形，致鼻發生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性鼻炎，常見於久用滴鼻凈之後。

2、全身病因

長期慢性疾病，如內分泌失調、長期便秘、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或屢發性充血或瘀血。維生素缺乏，如維生素A或C。煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙。長期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似鼻炎的癥狀。

3、內分泌疾病或失調

如甲狀腺功能減退可引起鼻粘膜水腫。妊娠後期和青春期，鼻粘膜常有生理性充血、腫脹。

4、環境因素

在有水泥、煙草、煤塵、麵粉或化學物質等環境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環境，如鍊鋼、冷凍、烘熔等車間工人，也較易發生此病。

鼻炎的危害

1、影響身體發育

和這個孩子一樣，鼻炎長期不治，會影響孩子的身體發育。這是因為鼻炎有可能會引起全身的癥狀，如鼻腔出血、乏力、食慾不佳、體重不增，生長發育遲緩和器官功能障礙等。長期鼻炎會導致兒童發育不良，因此，大家要對這種疾病引起足夠的重視。

2、影響智力發育

孩子長期患鼻炎，呼吸阻塞會使肺部得不到充足的新鮮空氣，導致血氧濃度不足，大腦缺氧而引起頭昏嗜睡、注意力無法集中、學習成績下降等，對孩子的大腦，包括認知能力、記憶力有顯著的影響，同時，由於打噴嚏、流鼻涕等現象，孩子會老感覺在其他夥伴面前抬不起頭，造成心理陰影。

3、影響身體健康

鼻炎長期存在，鼻子的過濾、加濕、保溫功能就大受影響。同時鼻塞還會使患者張口呼吸，這樣大量未經鼻腔處理的空氣直接進入呼吸系統，長期下去，會造成人體免疫力低下，繼而引發一系列全身疾病。

4、導致小兒相貌醜陋

長期的張口呼吸使孩子嘴唇變厚，牙齒向外發育，還會使孩子形成面部畸形，醫學上俗稱「鼻炎面容」。

5、誘發併發症

人體面部五官內部都有通道相連，鼻炎久治不愈，炎症會感染相鄰器官。會引起鼻竇炎、支氣管炎、哮喘、咽炎、中耳炎、眼結膜炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大、睡眠呼吸障礙等。對這些併發症不了解的，可以自行查詢一些資料，長期不治的話都會導致很嚴重的後果。

鼻炎的康復方法

1、需要有效的針對性治療，因為鼻炎分的種類比較多，如急性慢性鼻炎、藥物性鼻炎、過敏性鼻炎等，因此會導致出現鼻炎的表現，不同半球癥狀也不一樣，同時也與個人的身體差異關係，所以當出現別的現象應該及早到醫院去檢查，根據你檢查結果，通過針對性的用藥治療，早治療早痊癒。別等到疾病嚴重到一定程度再去治療，這時的治療效果肯定沒有早期效果好。

2、注意生活習慣，不能用手去摳鼻子，因為經常反覆用手指摳鼻子，它容易刺激，導致鼻部毛細血管擴張破裂，導致出血，容易導致發生鼻炎。

3、注意飲食，在飲食上不宜食用帶有刺激性的食物如油膩、辛辣的食物，也不要飲酒，不能吸煙。多吃一些新鮮蔬菜和水果和一些含蛋白質高的食物，飲食宜清淡。

4、要注意休息，多鍛煉身體，增強體質。以增強自身抵抗力，減少發生感冒，一定程度上可以防止鼻炎複發。

5、注意保暖，天氣變冷，受涼受寒容易導致鼻炎出現複發，在天氣變化的時候要注意及時增減衣服，避免發生感冒，導致鼻子的壓力加大，刺激鼻粘膜。如果是工作場所和居住環境的一些物質過敏導致的鼻炎，還要考慮更換生活環境，這樣才能夠從根本上防止鼻炎的複發。

鼻炎的最佳治療方法

鼻炎從病理上來說，是鼻組織充血、腫脹、滲出、增生，甚至萎縮壞死，因此導致了通透性差、刺痛干癢、腺體分泌過剩、噴嚏不停等臨床癥狀。

中醫稱鼻炎為鼻淵，上千年以來在各類醫書中早有論述，認為：內因與臟腑功能失調、稟賦體質有關，外因由於風、寒、熱、燥等邪氣侵襲，導致臟腑虛損，正氣不足，衛表不固，陽氣無從泄越，肺氣不得通調。中醫流傳下來的丹方膏藥，講究治、調、修相結合，加上用材天然，對治癒鼻炎有奇效！

明氏清淵，已經傳承四百餘年，採用辛夷、薄荷、蒼耳子、白芷等純草本通過純手工配置而成，藥物成分直接塗抹於鼻腔深處，通過皮膚和粘膜吸收直達病灶並保持足夠的藥物濃度，通過宣通鼻竅、疏通經絡、祛風止癢，止涕消炎的功效，達到抑菌消炎、消除鼻流濁涕、鼻塞等癥狀及消除鼻炎的目的。因為其良好的效果和口碑，現在已經是國家的非物質文化遺產了，在網上也有，很好找到，使用起來也很方便。

鼻炎患者日常吃什麼好

1、多吃含銅高的食物：對於血液、中樞神經和免疫系統和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。

2、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

3、含鐵多的食物：含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。

4、含鎂量最高食物：鎂有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。

5、含鐵多的食物：包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。

6、紫菜含鎂量最高：每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。

7、蜂膠液提高免疫力：蜂膠液有提高免疫力增強體質，抗炎抗菌的作用。

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