男人40歲後多吃這幾種食物，補充雄性激素更有男人味，常吃顯年輕

過了40歲，男性體內最重要的雄激素———睾酮會開始下降，進而容易引起性慾下降、勃起障礙、情緒低落等問題。補充睾酮素可以改善男性一些常見性問題。不過，「葯補不如食補」。男人40歲後多吃這幾種食物，補充雄性激素更有男人味，常吃顯年輕！

核桃仁補腎強腰，補虛強體，提供營養，黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣。

民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶。自古黑豆就被譽為「腎之谷」，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。

桑葚味甘、性寒，含有豐富的活性蛋白，具有生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神等功效，常吃它，能讓腎中生氣，精源旺盛。桑葚可是具有抗氧化作用的水果，內含的花青素能夠促進新陳代謝，邊看電視邊當個小零嘴吃吃是個不錯的選擇。

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。常吃大棗能夠提高身體的免疫力，有滋陰潛陽的功效，是非常好的一款是食品；愛吃核桃的人就吃對了。核桃仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素和各種維生素等成分，有很高的營養價值和藥用價值，常吃有潤腸、止咳之功效。

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