寒假去肉肉大計——你需要這份助攻攻略！

Hello，everybody！

小可愛們現在應該都還沉浸在美好的假期里吧

假期那麼長

你們是怎麼度過的呢

讓工科君猜一猜你們每天都在幹些什麼吧

天氣那麼冷

在溫暖的被窩裡

舒舒服服的睡上一覺是個不錯的選擇呢

或者

約上好友去吃好吃的

擼串、火鍋、燒烤、炸雞...

小可愛們面對美食可是毫無抵抗力的呢

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又或者

抱著手機看視頻、刷微博、微信聊天、玩遊戲...

根本不能自拔呀

我想睡覺，可是手機太好玩了！

But！

這樣下去

你們將會變得...

你們的內心感受是...

想當年，小蠻腰

現如今

空嘆一身五花瞟！

曾經的衣服穿不下

拍照時還要辛辛苦苦選角度因為要顯瘦

跟苗條的朋友一對比時內心痛苦的煎熬

照鏡子時霸屏的臉

真是無處安放的尷尬...

看完了這些

是不是覺得內心生無可戀

別難過

工科君在這裡安利幾種去肉肉的方法

助你輕鬆變成人見人愛的小可愛

1

水是生命之源

每天都要多喝水

喝水可以排毒減肥哦

2

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多運動

既可以鍛煉身體

又可以去掉肉肉

小可愛們記得抽空運動運動

3

多吃水果

能給身體補充必須的營養

也能幫助減肥

有些水果還能美化肌膚呢！

4

作息規律

不會讓我們的身體處於亞健康狀態

讓身體有一個規律的循環周期

增強體質，減少疾病

當然也能幫助我們去掉肉肉啦

去掉肉肉的過程雖然很辛苦

但是你只要想想能夠擁有苗條健康的身體

就有堅持的動力啦

工科君與你們一起堅持

開學的時候期待見到美美噠的你們哦

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