如何正確認識乳腺增生？你很有可能多慮了！

乳腺增生它既不是腫瘤，也不屬於炎症。它屬於女性常見的良性疾病。此病的危害不在於疾病本身，而在於女性的心理情況。

不了解乳腺增生的媽媽，總是擔心自己的乳腺增生癌變成乳腺癌。這樣的情緒反而會加重乳腺增生。

為什麼乳腺增生會受到情緒的影響？乳腺增生到底是怎麼形成的？會不會發生癌變？一起來看看今天的內容吧！

乳腺增生的病因

在一個月經周期里，當雌激素上升時，乳腺會處於增生充血狀態。當雌激素下降時，乳腺組織不能完全恢復到之前的狀態。隨著時間的增加，增生組織越來越厚，就形成了乳腺增生症。這是我們正常的生理變化，不會導致嚴重疾病。

會引起癌變嗎

乳腺增生常見類型就是單純性小葉增生，占臨床上的95%。如果是這種類型的增生，調整好心態，保持心情愉悅，就能得到緩解。

若乳腺小葉增生伴導管上皮增生，可能會引發癌變。通過檢查可以鑒別這是普通的乳腺增生還是癌變徵兆。

預防與治療

單純性乳腺增生症雖不需要治療，但脹痛起來也很難受。所以我們還是要積極應對。下列7條可用於預防和減緩單純性乳腺增生癥狀。

1

保持好心情

保持好心情！說起來像是心靈雞湯，但一個好心情對你的身體絕對是有益的。長期緊張、焦慮、悲傷等不僅會造成神經衰弱，還會加重內分泌紊亂。而乳腺增生的原因就是內分泌紊亂！所以，不要有什麼心理壓力，保持好心情，它會慢慢的緩解甚至消退哦！

2

建立良好的生活習慣

建立健康的飲食結構。高脂肪、高熱量的飲食，和飲酒吸煙等習慣易誘髮乳腺病。少吃油炸食品，多吃水果、蔬菜和粗糧。

睡眠要規律。長期熬夜和睡眠不足會影響人們的內分泌系統，易造成內分泌紊亂。

3

妊娠、哺乳

妊娠期孕激素充足，可以有效保護和修復乳腺。

哺乳可以緩解乳腺增生。有些媽媽本來有乳腺增生，但在哺乳期通過哺乳就自愈了！

4

和諧性生活

和諧性生活可以調節內分泌，減少乳腺增生的機會。

5

月經調理

據研究顯示，月經正常的女性更不容易得乳腺增生。月經持續紊亂者需要改變日常生活不良習慣，嚴重者需就醫檢查。

6

少用避孕藥和含雌激素的產品

避孕藥是激素藥物，長期使用可能會導致內分泌失調；此外有些媽媽為了美胸，會吃含雌激素的產品。這都不利於乳腺健康。

7

定期檢查

平時的自檢和定期體檢非常重要。40歲以下的媽媽每年一次B超檢查，40歲以上每年一次彩超和鉬靶檢查。（鉬靶檢查不是必須的）。

市面美容院在宣傳時，經常把乳房按摩誇得無所不能。但要記清，乳腺增生是內分泌問題，按摩乳房能改變內分泌嗎？顯然不能。所以，別被忽悠了！

（PS：文中圖片來自網路）

小康君嘚吧嘚

有乳腺增生的媽媽請盡情哺乳吧！乳腺增生不僅不影響哺乳，而且通過哺乳還能緩解或自愈。但如果乳腺增生疼痛問題嚴重，就趕快找醫生治療吧！

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