當脫髮無法避免的時候，如果讓它晚來10年

脫髮帶來的困擾就不多說了，畢竟說多了都是淚，那可是讓翩翩少年化身油膩大叔，花顏少女一朝憔悴凋零的利器，連明星的高顏值都hold不住。

然而令人無奈的是，有一種脫髮從出生就知道自己未來可能會脫，沒錯，這種脫髮就是雄性激素源脫髮，這種脫髮的根源在於遺傳於長輩的基因中攜帶致脫因子，它讓頭皮上部分毛囊對於二氫睪固酮(DHT)高度敏感，從而引起毛囊萎縮，最終頭髮掉光，毛囊消失。

更無奈的是這種脫髮是不可逆性脫髮，也就是說早脫晚脫，早晚會脫，當然二十多歲脫和四五十歲脫還是有著很大的區別，前者風華正茂，正是顏值為重的時候，後者光陰不再，脫不脫髮已雲淡風輕。如何讓本該註定的脫髮推遲十年甚至二十年後才來臨呢？脫髮雖然難纏，但只要掌握住正確的方法和時機，也未嘗不能做到。

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為什麼有些人註定要走向脫髮？

前面已經說過是遺傳基因在作祟，只要你的家人中有一個有禿頂的現象，那麼你就有可能出現一定的脫髮概率，即使父母都不脫髮，但媽媽依舊有攜帶脫髮基因的可能，這個脫髮基因也極可能遺傳給兒子，造成兒子脫髮。

這是根據一個很簡單的孟德爾遺傳定律測定的，如果你不太懂，只要知道以下兩點就可以了：

父母都不脫髮，後代中女性肯定不會脫髮，男性有小概率脫髮的可能（低於50%）

父母都脫髮，後代中男性100%脫髮，女性有小概率不脫髮的可能（低於50%）

沒辦法基因就是那麼霸道，由不得你想要和不要。

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為什麼雄脫會有早有晚？

雖然註定要在雄性脫髮的路上走到底了，但雄脫依舊有誘因，這也是為什麼父輩們大多四五十歲才開始脫髮，而到了8090後，卻早早的買起了健發育發產品，雖然並無卵用。

雄脫的朋友與其拿自己做小白鼠實驗那些並不靠譜的生髮產品，不如好好注意一下避免觸發一些會導致提前脫髮的誘因，比如精神壓力、睡眠不足、吃飯飢一頓飽一頓不顧營養全憑糊弄、常吃油炸食物，煙酒不忌等導致毛囊健康平衡打破，致使脫髮提前發生的行為。

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怎麼做才能推遲脫髮進程？

避免熬夜

熬夜需要身體分泌雄性激素來維持精神和興奮，會致使DHT分泌急劇增多，因此，一夜間就有可能導致毛囊活性下降，頭髮掉落增多，長期熬夜還會導致神經緊張，這也是導致毛囊生長周期縮短的誘因，據統計，有近90%的年輕人群（18-30周歲）都有晚睡的習慣，「我好睏，可是手機太好玩了」是早禿的第一借口。

少吸煙

煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，尼古丁可以破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環方式，還使激素增加，可謂是頭髮生長的大敵。台灣有一項調查研究表明，在740位平均年齡65歲的男性中做樣本分析，發現每天抽20支煙或以上的的人群，中度和重度脫髮的比例遠超無煙人群。

問題是有人還會用抽煙來釋放壓力，卻不知道尼古丁會讓血管收縮造成血液循環不良，以致於養分無法順利送達頭皮，那長期下來頭髮要不脫都難!

學會減壓

人在精神壓力大的情況下，體內會釋放出很多醇類或胺類成分，影響激素調節，導致一系列身體上的不適，如脫髮、失眠、頭痛，嚴重者還會心悸、眩暈，這其實都是血液循環系統和神經系統出現問題的癥狀。為什麼現代的人比過去更容易脫髮，因為年輕人精神壓力太大了，精神壓力堪稱萬病之源。

合理飲食

高糖、高脂、重口、高熱量，火鍋、燒烤、大魚大肉、碳酸飲料等常規飲食也是導致脫髮的一個誘因，父輩們之所以脫髮較晚，跟他們過去的飲食清淡、清湯寡水也有很大關係，因此，在口腹之慾上，咱們的發友還是得有所犧牲，畢竟魚和熊掌不可兼得，身體健康是頭髮健康的基礎，規律地吃一些雜糧、青菜、水果、白肉、南瓜子等等，你犧牲的口腹之慾頭髮會回報給你。

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如果出現脫髮癥狀該怎麼辦？

脫髮區域不明顯時——養護+按摩

當脫髮程度不是太嚴重時，可以選用一些專業的護髮產品，如防脫洗髮水等。配合正確的梳頭方式、按摩頭皮或配合一些激光生髮設備，如激光生髮帽等

脫髮區域明顯時——藥物治療

當脫髮區域已經明顯稀疏時，如男性發友在頭頂、額角、發旋，女性發友在發縫處發現頭髮明顯稀疏，這種狀況下就需要及時使用藥物了，非那雄胺、米諾地爾和域發頭皮營養液，對70-80%的輕中度雄脫都有比較顯著的效果。

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