輕輕鬆鬆解決口腔問題，只需要這幾個食療！

牙疼也分為風火牙痛和虛火牙痛！

如何促進口腔潰瘍儘快癒合？

怎樣緩解慢性咽喉炎？

盡在本期的鐘益壽堂養生之道！

牙 疼

牙疼有四種：蛀牙疼、風火牙痛、虛火牙痛、智齒疼。

一、蛀牙引起的牙痛

止痛食療：嚼幾粒花椒，有止痛的功效，因為花椒有殺菌的作用。

二、風火牙痛

癥狀：牙疼，牙齦又紅又腫，牙床有炎症，還伴有實火的癥狀，比如說口臭，便秘等。

止痛食療：白酒泡蜂蠟外敷。

做法：1份蜂蠟，5份白酒。

白酒煮熱，把蜂蠟放進去化開，然後敷在牙齦腫痛處。一般情況下，40分鐘就可以止痛了。

功效：既能止痛，又能殺菌解毒，幫助牙床消炎、消腫。

清除內熱食療：牛蒡汁。

把生的牛蒡切片打成汁來喝。

三、虛火牙痛

癥狀：虛火牙痛是受寒涼引起的。往往沒有風火牙痛那麼厲害，覺得牙根隱隱地作痛，紅腫也不嚴重。

同時，人並沒有內熱的現象，可能還覺得自己並不怕熱，而是有點怕冷。

止痛食療：胡椒燉雞蛋。

做法：鍋里加水燒開，打一個雞蛋進去，煮成荷包蛋。起鍋的時候撒一些胡椒粉，然後喝湯吃雞蛋，吃一兩次就見效了。

四、智齒疼

智齒疼痛要分清楚是虛火還是實火的，再去對症下藥，不是一定要拔掉。

口 腔 潰 瘍

口腔潰瘍由什麼引起的呢？

上火引起的

建議食療：

益參相伴，每天喝兩包，可以清熱降火，生津止渴，還可以祛濕毒。

營養缺乏引起的

建議食療：

服用複合維生素。

平時要多吃黃色和深綠色的果蔬，以及瘦肉、牛奶、雞蛋等營養豐富的食物。

身體亞健康、免疫力降低

建議食療：

素膏，增強臟腑機能，增強免疫力。

並要注意調整作息時間，規律起居，不熬夜，加強體育鍛煉，學會釋放壓力，自我調節情緒。

咽 喉 炎

咽炎發作時怎麼辦？

推薦：綠茶加蜂蜜

做法：泡一杯濃濃的綠茶，涼溫後加兩勺蜂蜜。每隔十幾分鐘喝一小口，盡量讓茶水在咽喉處多停留一會時刻保持嗓子的滋潤。

咽喉部是腎經通過的地方。如果你有長期的慢性咽炎，要考慮到可能是腎有問題。

推薦：羅漢果煮水

做法：把羅漢果煮20分鐘以上再喝。

注意：一定要把羅漢果壓破，連皮帶核一起煮。

養生之道 學養生

日常點滴，簡單易行，養生之道讓你更健康。

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