中醫教你刮刮身體4個部位，活血舒筋、行氣通絡，輕鬆緩解頸椎病

最新 02-08

江蘇省第二中醫院陶峰時

隨著生活節奏的加快，現在人們的生活壓力越來越大，因此很多人需要坐在電腦前工作，這樣就很容易造成很多的疾病，其中一種就是頸椎病。

頸椎病必須要引起大家的重視，可能會引起很多種疾病，那麼有什麼好的治療方法呢？下面為大家介紹。

為什麼會患上頸椎病呢？

1、年齡上的因素

導致頸椎病的原因有內因也有外因，其中很重要的一個就是年齡上的影響。年齡增長，頸椎發生退行性改變，中、老年群中患頸椎病的較多，但是人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。

2、生活中的一些外部因素

例如一些外傷因素以及不好的生活習慣也會導致頸椎病。有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。

3、長期伏案工作

現在易患頸椎病的人群中很多的是哪些長期伏案工作的人，因為他們頸部一直處於一種姿勢。所以導致頸椎病的原因還有你的工作性質。頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。

頸椎病可引起9大嚴重後果

1、中風：

中風病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風後仍不清楚這一原因。

2、失眠、神經衰弱

經臨床觀察在這類病症的人中，有70%的人由頸椎病引發。

3、突然發作的眩暈

主要是椎動脈壓迫所致，突然暈倒往往會帶來嚴重後果。

4、記憶力嚴重下降

為椎動脈受頸椎壓迫引起，嚴重會續發腦梗甚至腦出血。

5、頸部僵硬不能轉動

頸椎病因椎體退變，韌帶鈣化會導致頸部活動受限。

6、植物神經功能紊亂

椎前緣骨質壓迫食管後壁或刺激周圍軟組織反應引起。

7、上肢疼痛無力

由椎間壓迫神經根引起，可同時影響軀體兩側，發展較快。

8、高位截癱

頸椎骨質增生，骨刺壓迫頸部神經根和脊髓，導致發病癱瘓。

9、耳聾

刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節後纖維引起，往往伴隨視物模糊等。

頸椎病的治療方法

刮痧法

1、刮頸部，舒筋絡

頸肩不適是伏案工作者的「通病」，可從後髮際中點刮向頸部大椎穴，再從後髮際兩外角上緣分別刮向左右肩部，經常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態。

2、刮眼周，能明目

長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、視物昏花。可以用刮痧梳以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼周的經絡氣血運行，緩解視疲勞。

3、刮手腳，防冰涼

辦公室女性經常出現手腳冰涼的癥狀，這與機體陽氣不足有關。建議先用刮痧板刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能行氣通絡。

4、刮腹部，通腸道

久坐會誘發便秘，這不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

中醫膏貼療法

以上的四種刮痧方法，可以行氣通絡、緩解輕度頸椎病的癥狀，如果頸椎病較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。在臨床中治療頸椎病應用最廣泛且效果顯著的是中醫療法是膏貼外敷療法。

膏貼療法歷來一直是治療頸椎病使用最為廣泛的方法，膏藥學作為中醫學重要分支，集中體現了中醫學裡所倡導的"天人合一，陰陽和合，司外揣內"的文化精髓，再現了中醫學"內病外治，外病外治，辯證施治"的獨特醫學價值。患者在使用膏貼療法時，要選擇受政府認可的正宗膏藥。

很多醫生在推薦臨床中常用的——明時通筋骨膏，因為本著對患者負責的態度，它只能一鍋一鍋的熬制，出料少，但效果卻出奇的好。患者選擇使用此膏藥，效果和質量都會得到很好的保證。一來這個膏藥是2009年受河南省審批的非物質文化遺產項目，受政府的保護和提倡，在網上可以查詢到任何相關信息，也是可以在網上直接購買的。二來這個膏藥起源於明代正德年間，歷經了16代的傳統，已效果已被千萬人驗證過，治癒比例在95%以上，

患者貼敷膏藥後，盡量少抽煙喝酒，應多休息，讓藥效揮發出來，並且不宜吃辛辣，刺激類的食物，其實這個也是一個中醫常見的忌口，有些還要求不吃綠豆，因為綠豆清熱解毒，平常吃還可以，但正是由於解毒的作用，可能會誤傷到某些中藥的藥理，使之無法正常發揮作用。