想要孩子長高高，這5種食物不可少
育兒
02-08
孩子的個子問題，永遠都是家長關心的話題，尤其是男孩子太低了，感覺長大之後女朋友都難找，這還不是最重要的，現在大公司對孩子的外貌，氣質，身高都是有要求的，所以家長也是挺著急的。
這些食物有助於孩子長個子，可以給孩子適當的吃哦！
1.雞蛋
雞蛋大家都知道是高蛋白食物，很多孩子都吃的，早餐一顆水煮蛋，活力一早上，能給孩子很好的能量。
2.菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，按著孩子喜歡的口味給孩子做。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，可以給孩子榨成汁或者和肉一起炒著吃都是不錯的選擇。
4.牛奶
要知道骨骼的生長主要是要靠鈣，牛奶可以提供豐富的鈣，也利於孩子吸收。
5.其他食物
麵粉、豆類、蝦、魚、牛肉這些都可以促進骨骼的發育。
注意：平時減少給孩子喝可樂、果汁、甜點這些糖分多的東西會阻礙鈣的吸收，影響骨骼發育，鹽也少放。
