重疾越來越年輕化，20歲都可能中招！再不注意就晚了

「熬夜健康調查」顯示：超五成的年輕人表示在零點後入睡是常態，18.2%的人超過凌晨1點才入睡。上網、煲劇、打遊戲、刷微博微信等，都成了他們熬夜的理由。

殊不知，熬夜就是在透支自己的生命。

熬夜，正在慢慢毀掉年輕人

你以為0點後睡覺，才算是熬夜嗎？其實並不是的，從內分泌角度來說，23點後睡覺就算是熬夜了。

長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降；加上熬夜都是久坐不動，增加了患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。

「熬夜等於慢性自殺」這句話很多人都聽過，但大家壓根就沒把它放心上過。

故事一

生活沒有如果，只有後果和結果

有這麼一位年輕人，跟大家一樣，對熬夜不以為然。每天為了工作熬夜到凌晨，認為自己還年輕，晚睡一會兒沒關係，第二天再補回來就好了……直到26歲的一天，因為一次痛經查出了卵巢癌。

在得知自己腹部有個近拳頭大小的腫塊時，所有的言語都變得蒼白無力。突然才發現，還有很多想做的事還沒做，想去的地方還沒去，還沒好好跟父母說愛你……患癌後的她說：生活沒有如果，只有後果和結果！

那些肆無忌憚的年輕人，被病痛折騰過，就老實了。雞湯說了一百遍，都沒有用！說不要熬夜，不要亂吃東西，都沒人聽。生過一場病，就全都懂了。從這個角度來說，「疾病」是最好的雞湯，「生存焦慮」才是最好的雞血。

人到中年，每次體檢都是一次審判

人過40 ，亞健康是基本避免不了的。年輕時通宵達旦、窮折騰的身體，這時候開始主宰了你的健康。中年人的每次體檢結果，都是年輕時欠下的債。

很多人怕去體檢，其實並不是怕查出亞健康，而是怕一決生死。頻頻出現在視野中的「猝死」、「重大疾病年輕化」等事件，讓更多的人無法坦然面對這場 「命運審判」。

家庭「頂樑柱」的角色，每一代都得有人來扮演。等你扛起了「上有老，下有小」的柱子時，你才意識到柱子絕對不能倒下。因為除了自己，沒有人站在你背後給你支撐。

故事二

每個獨立的個體，都不是孤立的存在

林陽，某事業單位員工，36歲，體檢查出甲狀腺惡性腫瘤。在看到體檢報告的第一瞬間，他想到的不是如何積極配合治療，而是想著萬一這病治不好了，家裡的母親要怎麼辦？誰來給她養老……

萬幸的是，每年例行體檢讓他的病症發現得早，治癒的可能性也高。林陽在此後的時間裡，積極配合醫生治療，康復情況良好，工作和生活都沒有受到太大的影響。

但從那以後，林陽開始每天清晨一杯白開水，堅持鍛煉身體，攝入足量的果蔬。隨身攜帶泡著枸杞的保溫杯，只吃溫熱的食物，不吃油炸不酗酒不抽煙，活得相當健康。

因為生過病的他知道，每一個獨立的個體，都不是孤立的存在，背後還背負著一系列的責任，如贍養家中老人、年幼兒女的教育……而且，並不是每一次都能那麼幸運，能避開生命欠下的「債」。

故事三

不良生活習慣，在透支生命

「我丈夫才剛過40歲生日，怎麼會中風了呢？」王女士納悶地問神經內科醫生。

王女士的丈夫在發病前，曾頭痛頭暈過一段時間，上班時忽然發覺臉部和左手臂出現麻木癥狀，沒過一會，就連說話都含糊不清了。當他意識到事態不對時，立馬讓同事幫忙送到醫院急診，並通知了王女士。經急診科醫生評估完病情後，診斷為急性腦梗。

王女士與醫生溝通的過程中，我們了解到：張先生的身體一直都比較健康，不存在慢性病，每年堅持體檢也讓小病小痛消滅在萌芽中。但因工作要求，需長時間保持高強度的狀態，熬夜是家常便飯，應酬也是有酒必喝。

實際上，這麼年輕就中風，與他的不良生活習慣密切相關。很多人其實是在用不良生活習慣，透支著自己的生命長度。

你的生命，遠沒有你想得強大

身邊的親朋好友常勸道：你歇歇吧，錢是賺不完的！大部分人的回答都是：不行啊，太沒安全感了。你看，房貸還沒還完，信用卡又透支了，想把家裡老人接到身邊安度晚年，養個小孩沒個10幾萬壓根不敢想……

聽完TA粗略算完一筆賬，你再不敢勸說多一句。前段時間，帶著保溫杯泡枸杞養生的中年男人火了，同時也被很多年輕人嘲笑。

保溫杯有什麼不對嗎？並沒有。它不意味著保守，也不意味著平庸，那只是想更健康地活著罷了，這無可指摘。因為你的生命，遠沒有你想得那麼強大。

生命的可貴之處在於，你永遠都不知道明天會發生什麼，也不知道明天和意外哪個會先來。所以生命除了解決基本的溫飽問題外，也需要提高生活質量。我們選擇買房，或是理財，或是保險，都是一種投資方式來保障以後的日子，不然努力爭取來的好日子，很容易就付之東流了。

故事四

在疾病面前，我們都是弱者

「辛辛苦苦三十年，一病回到解放前」，這是很多人對大病重疾突襲一個家庭的形象描述。數據顯示：人的一生罹患重大疾病的幾率高達72.18%，且平均治療費用在30萬元以上。可想而知，這會給一個普通家庭的經濟狀況造成災難性的打擊。

以下這兩件事，你一定也聽說過，因為它們就真實地發生在我們身邊：

故事一

陳先生剛剛得知，父親突發腦溢血，被連夜送進醫院搶救。遠在省城讀書的他，雖然第一時間趕回家照顧父親，但高昂的醫療費卻讓他發愁不已。家裡經濟條件一般，這些年為了幾兄妹讀書，家裡早已捉襟見肘，甚至親朋好友能借的都借遍了。

父親作為整個家的「經濟脊柱」，倒下了就意味著整個家都要散了。

故事二

王阿姨在退休後，平時就在家裡幫忙照顧孫子，有時間就跟姐妹們去跳跳廣場舞。兒子也孝順，時常讓王阿姨跟老年俱樂部的同伴出去旅遊，退休生活過得豐富多彩。但在年末體檢中，她檢查出了宮頸癌，需要花費50萬，這筆錢讓這個家庭陷入了「經濟危機」。

為了節省請人照顧的不菲費用，兒媳也辭職在家一邊在家照顧年幼的孩子，一邊跑醫院照顧病重的婆婆。原本的生活節奏完全被打亂，生活質量自然也是不如從前的。

這兩個故事提醒朋友們：定期體檢是非常重要的，為了自己，也為了家人。體檢之餘，同樣重要的是為自己和家人買一份重疾保險。

對於我們這些普通老百姓而言，大富大貴不強求，但作為家裡的頂樑柱，我們之所以那麼拚命，無非就是為了「老婆孩子熱炕頭」，一個家庭的平安和健康。

而幸福是需要我們自己規劃的，沒有人希望在家庭成員發生意外時，自己卻束手無策，只能等待命運的審判。所以，在自己的能力範圍，為家庭中的每一位成員做好保障規劃，無疑是明智的選擇。

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（以上案例僅供參考，實際情況建議您仔細閱讀該產品保險條款）

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。我們所有人都經歷了兒童到老年的各個階段，如果我們能提前做好規劃，也許未來能更加淡定從容。

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