別說貧窮限制了想像！看看這群牛人製作的杠鈴，總有一款適合你

在健身界，有兩種最常用的健身工具，分別為杠鈴和啞鈴，但非常可惜的是由於價格昂貴，很多人買不起，於是許多人開始發揮腦洞，如何製作更便宜的杠鈴呢？

以下這些作品來自國內外，總有一種適合你，前提是你得找一根結實的杆子。

NO8：混凝土杠鈴，想要做這樣的杠鈴並不難，找個瓦匠師傅花不到半小時就可以製作出來，普通人製作比較難。製作難度：★★★★★

NO7：冰塊杠鈴，北方人做起來應該更簡單一些，受限於原材料。製作難度：★★★★★

NO6：木樁杠鈴，這個杠鈴想製作出來，必須要能找到這樣的木樁，並且會打較深的孔，家住城鎮的人找木頭比較難，製作難度：★★★★

NO5：輪胎杠鈴，這個杠鈴想製作出來，只需要找幾個輪胎即可，做深蹲非常適合，製作難度：★★★

NO4：混凝土杠鈴，難度比第一個簡單很多，不需要專門的鐵杆和形狀，只需要一根木頭，買點水泥黃沙按比例混合晾乾即可，製作難度：★★

NO3：磚頭杠鈴，最簡單有效的莫過於此了，找倆磚頭，綁在一起，然後就可以用來做深蹲了，製作難度：★

NO2：水桶杠鈴，只需要兩個桶，一根杆子即可，製作難度：★

NO1：扁擔杠鈴，實在不行整個扁擔，掛兩桶水，無成本健身，製作難度：☆

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