學會這些，春節回家做父母的私人醫生
春節將至，終於可以回家過年了！
平時工作在外，只能通過電話、或者視頻和父母溝通。每當問到他們最近身體怎麼樣啊，睡眠怎麼樣啊？量沒量過血壓，測沒測過血糖。他們統一的回答都是一切都好。
可我們心裡知道，這是他們為了讓我們在外安心工作。而他們的身體可能已經出現了問題。
所以春節回家，必須要做的一件事，就是做他們的私人醫生，認認真真了解一下他們的健康狀況。
而下面就是成為他們私人醫生，需要做的準備哦！
做父母的私人醫生
做父母的私人醫生，關注他們的健康狀況，小編認為有兩點是必須要了解的。
第一就是睡眠
生活不外乎吃喝拉撒睡，所以吃好喝好睡好是必須的。
一般情況下，吃好肯定沒什麼問題。雖然吃的不是山珍海味，但粗茶淡飯，吃飽肯定是沒問題的。所以我們重點說一下睡眠。
回家之後，可以問問父母的睡眠狀況，入睡需要多長時間，夜裡是否醒，如果醒來時幾點，早晨自然醒大概在幾點？醒來是否有精神等？
而睡眠質量是否能保證，關鍵在於身體的津液水平。
津液也就是身體內一切可利用的水，而津液水平的高低和平時喝水量的多少密切相關。據小編了解，父母平時工作，忙起來，一般都不會在意補充水份。所以津液水平肯定偏低。
如果問到平時睡眠深度比較淺，早上起來沒有精神，或者他們一大早就醒了，然後很難再睡著，這就更加表明津液水平偏低。
所以第一位需要做的，就是囑咐他們平時一定要注意補充水份。
另外如果伴有凌晨1-3點醒，或者3-5點醒，那麼和肝膽經絡，或者肺經也有關係。
如果在這兩個時間段醒已經較長時間，那小編建議一定要做一個肝膽方面的B超，或者拍一個肺部的CT。因為有可能已經伴有器質性的病變，需要引起重視了。
這時除了多補充水份，每天3000ml大米湯，或者茶水，恢復津液之外，最好是配合湯藥調理。
凌晨1-3點是膽經循行，所以和肝膽經絡有關係。
推薦經方：小柴胡湯
原方：柴胡 半斤 黃芩 三兩 半夏 半升 人蔘 三兩 炙甘草 三兩 生薑 三兩 大棗12枚
參考劑量：
①根據漢制一兩等於15.625g：
柴胡30g 黃芩45g 姜半夏30g 紅參15g 炙甘草45g 生薑45g 大棗12枚
②根據一兩等於5g ：
柴胡15g 黃芩15g 姜半夏15g 紅參10g 炙甘草15g 生薑15g 大棗12枚
凌晨3-5點是肺經循行
推薦經方：黃芩湯
黃芩湯方
黃芩三兩 芍藥二兩 甘草二兩（炙）大棗十二枚（擘）
參考劑量：
①根據漢制一兩等於15.625g：
黃芩45g 白芍30g 炙甘草30g 大棗12枚
②根據一兩等於5g ：
黃芩15g 白芍10g 炙甘草10g 大棗12枚
【在使用黃芩湯時，建議合向小建中湯加上黃芩，一方面黃芩可以清肺經的虛熱，另一方面小建中湯恢復脾胃功能，又能加速身體的循環，從而改善肺經的問題】
關注心腦類問題
除了睡眠問題，還有一個是需要注意的，那就是心腦類問題。
心腦類問題有一個特點，平時可能沒有什麼不舒服，但一旦發作了，可能就會危及生命，而且今年是戊戌年，是心腦類問題高發的年份。所以要特別關注一下有沒有心腦類問題的跡象，如果有趕緊調整，如果不幸已經出現，今年更要注意恢復身體，規避心腦類問題的發生。
以下是心腦類問題的三個跡象，回家記得看看父母有沒有中招哦。
1、眉心有豎紋，我們叫懸針紋，如果更重的話，可能就是橫紋，我們叫心梗紋。
眉心知道在哪吧，看下圖：
為什麼會在眉心有豎紋，或橫紋呢？
因為心臟負擔重的人，心裡總有心事，就容易愁眉苦臉，所以經常皺眉頭，從而出現了紋路。
2、耳朵的耳垂上會有褶皺。
按照全息理論，中醫講耳朵反射人體整體的臟腑功能，耳朵像一個倒睡的嬰兒，耳垂這個地方代表了心腦。
耳垂上有褶皺的情況則說明是心腦血管系統病變的一種顯性符號，作為中醫的面診，早已經有所定論！
3、手掌乾卦位置（見下圖）乃至整個手掌發紅。
從八卦類象的角度來說，乾卦納入身體部位代表首，即腦，所以乾卦有問題反映容易有心腦類問題。
把八卦納入手掌，乾卦有問題就容易在乾位發紅。
如果整個手掌都發紅，也反映心臟負擔太重，回血能力偏差，所以也是心腦類問題的一個表現。
一旦發現有心腦類問題的跡象，一定要注意調整好心態，少生氣，作為子女的我們，可以經常和父母視頻聊聊天，當然囑咐父母多補充水份，對心腦類問題肯定也有幫助。
另外，也可以實踐經方哦，提前幫助恢復好身體。
推薦經方
（1）小建中湯
原方量：桂枝三兩，芍藥六兩，生薑三兩，大棗十二枚，炙甘草二兩，膠飴一升。
參考劑量：
①根據漢制一兩等於15.625g：
桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖適量
②根據一兩等於5g ：
桂枝15g 白芍30g 生薑15g 大棗12枚 炙甘草10g 飴糖適量
【方解】「心中悸而煩者，小建中湯主之」小建中湯能夠加快靜脈血回肝，幫助濡養心臟。推薦用於平時的調養。
（2）大柴胡湯
原方：柴胡半斤，黃芩三兩，芍藥三兩，半夏半升（洗），生薑五兩（切），枳實四枚（炙），大棗十二枚（擘）大黃二兩
參考劑量：
①根據漢制一兩等於15.625g：
柴胡30g 黃芩45g 枳實45g 白芍90g 姜半夏45g 生薑75g 大棗12枚 大黃15g
②根據一兩等於5g ：
柴胡15g 黃芩15g 枳實15g 白芍30g 姜半夏10g 生薑25g 大棗12枚 大黃10g
【方解】大柴胡湯在恢復肝膽功能的同時，能夠降逆，尤其針對「肝陽上亢」型的高血壓問題。經方大家胡希恕先生在治療心腦血管問題的時候，就常用大柴胡湯加上石膏，或者大柴胡湯加上桂枝茯苓丸化裁。 所以推薦用於有明顯血壓高的問題。
最後建議讓父母定期做一下體檢，一方面有現代醫學數據的顯示，父母更容易直觀的看到身體的健康狀況；另一方面體驗也能讓我們了解更多的細節。所以建議有條件定期做一下體檢。
⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用
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