學會這些,春節回家做父母的私人醫生
春節將至,終於可以回家過年了!
平時工作在外,只能通過電話、或者視頻和父母溝通。每當問到他們最近身體怎麼樣啊,睡眠怎麼樣啊?量沒量過血壓,測沒測過血糖。他們統一的回答都是一切都好。
可我們心裡知道,這是他們為了讓我們在外安心工作。而他們的身體可能已經出現了問題。
所以春節回家,必須要做的一件事,就是做他們的私人醫生,認認真真了解一下他們的健康狀況。
而下面就是成為他們私人醫生,需要做的準備哦!
做父母的私人醫生
做父母的私人醫生,關注他們的健康狀況,小編認為有兩點是必須要了解的。
第一就是睡眠
生活不外乎吃喝拉撒睡,所以吃好喝好睡好是必須的。
一般情況下,吃好肯定沒什麼問題。雖然吃的不是山珍海味,但粗茶淡飯,吃飽肯定是沒問題的。所以我們重點說一下睡眠。
回家之後,可以問問父母的睡眠狀況,入睡需要多長時間,夜裡是否醒,如果醒來時幾點,早晨自然醒大概在幾點?醒來是否有精神等?
而睡眠質量是否能保證,關鍵在於身體的津液水平。
津液也就是身體內一切可利用的水,而津液水平的高低和平時喝水量的多少密切相關。據小編了解,父母平時工作,忙起來,一般都不會在意補充水份。所以津液水平肯定偏低。
如果問到平時睡眠深度比較淺,早上起來沒有精神,或者他們一大早就醒了,然後很難再睡著,這就更加表明津液水平偏低。
所以第一位需要做的,就是囑咐他們平時一定要注意補充水份。
另外如果伴有凌晨1-3點醒,或者3-5點醒,那麼和肝膽經絡,或者肺經也有關係。
如果在這兩個時間段醒已經較長時間,那小編建議一定要做一個肝膽方面的B超,或者拍一個肺部的CT。因為有可能已經伴有器質性的病變,需要引起重視了。
這時除了多補充水份,每天3000ml大米湯,或者茶水,恢復津液之外,最好是配合湯藥調理。
凌晨1-3點是膽經循行,所以和肝膽經絡有關係。
推薦經方:小柴胡湯
原方:柴胡 半斤 黃芩 三兩 半夏 半升 人蔘 三兩 炙甘草 三兩 生薑 三兩 大棗12枚
參考劑量:
①根據漢制一兩等於15.625g:
柴胡30g 黃芩45g 姜半夏30g 紅參15g 炙甘草45g 生薑45g 大棗12枚
②根據一兩等於5g :
柴胡15g 黃芩15g 姜半夏15g 紅參10g 炙甘草15g 生薑15g 大棗12枚
凌晨3-5點是肺經循行
推薦經方:黃芩湯
黃芩湯方
黃芩三兩 芍藥二兩 甘草二兩(炙)大棗十二枚(擘)
參考劑量:
①根據漢制一兩等於15.625g:
黃芩45g 白芍30g 炙甘草30g 大棗12枚
②根據一兩等於5g :
黃芩15g 白芍10g 炙甘草10g 大棗12枚
【在使用黃芩湯時,建議合向小建中湯加上黃芩,一方面黃芩可以清肺經的虛熱,另一方面小建中湯恢復脾胃功能,又能加速身體的循環,從而改善肺經的問題】
關注心腦類問題
除了睡眠問題,還有一個是需要注意的,那就是心腦類問題。
心腦類問題有一個特點,平時可能沒有什麼不舒服,但一旦發作了,可能就會危及生命,而且今年是戊戌年,是心腦類問題高發的年份。所以要特別關注一下有沒有心腦類問題的跡象,如果有趕緊調整,如果不幸已經出現,今年更要注意恢復身體,規避心腦類問題的發生。
以下是心腦類問題的三個跡象,回家記得看看父母有沒有中招哦。
1、眉心有豎紋,我們叫懸針紋,如果更重的話,可能就是橫紋,我們叫心梗紋。
眉心知道在哪吧,看下圖:
為什麼會在眉心有豎紋,或橫紋呢?
因為心臟負擔重的人,心裡總有心事,就容易愁眉苦臉,所以經常皺眉頭,從而出現了紋路。
2、耳朵的耳垂上會有褶皺。
按照全息理論,中醫講耳朵反射人體整體的臟腑功能,耳朵像一個倒睡的嬰兒,耳垂這個地方代表了心腦。
耳垂上有褶皺的情況則說明是心腦血管系統病變的一種顯性符號,作為中醫的面診,早已經有所定論!
3、手掌乾卦位置(見下圖)乃至整個手掌發紅。
從八卦類象的角度來說,乾卦納入身體部位代表首,即腦,所以乾卦有問題反映容易有心腦類問題。
把八卦納入手掌,乾卦有問題就容易在乾位發紅。
如果整個手掌都發紅,也反映心臟負擔太重,回血能力偏差,所以也是心腦類問題的一個表現。
一旦發現有心腦類問題的跡象,一定要注意調整好心態,少生氣,作為子女的我們,可以經常和父母視頻聊聊天,當然囑咐父母多補充水份,對心腦類問題肯定也有幫助。
另外,也可以實踐經方哦,提前幫助恢復好身體。
推薦經方
(1)小建中湯
原方量:桂枝三兩,芍藥六兩,生薑三兩,大棗十二枚,炙甘草二兩,膠飴一升。
參考劑量:
①根據漢制一兩等於15.625g:
桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖適量
②根據一兩等於5g :
桂枝15g 白芍30g 生薑15g 大棗12枚 炙甘草10g 飴糖適量
【方解】「心中悸而煩者,小建中湯主之」小建中湯能夠加快靜脈血回肝,幫助濡養心臟。推薦用於平時的調養。
(2)大柴胡湯
原方:柴胡半斤,黃芩三兩,芍藥三兩,半夏半升(洗),生薑五兩(切),枳實四枚(炙),大棗十二枚(擘)大黃二兩
參考劑量:
①根據漢制一兩等於15.625g:
柴胡30g 黃芩45g 枳實45g 白芍90g 姜半夏45g 生薑75g 大棗12枚 大黃15g
②根據一兩等於5g :
柴胡15g 黃芩15g 枳實15g 白芍30g 姜半夏10g 生薑25g 大棗12枚 大黃10g
【方解】大柴胡湯在恢復肝膽功能的同時,能夠降逆,尤其針對「肝陽上亢」型的高血壓問題。經方大家胡希恕先生在治療心腦血管問題的時候,就常用大柴胡湯加上石膏,或者大柴胡湯加上桂枝茯苓丸化裁。 所以推薦用於有明顯血壓高的問題。
最後建議讓父母定期做一下體檢,一方面有現代醫學數據的顯示,父母更容易直觀的看到身體的健康狀況;另一方面體驗也能讓我們了解更多的細節。所以建議有條件定期做一下體檢。
⊙註:本文內容僅為普及中醫常識,不做為處方,如有需要請在醫生的指導下服用
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