流感和感冒哪個對人危害大，看完這幾點，你馬上就明白了！

「流感」和「感冒」是冬季最常見的兩種疾病，相信很多小夥伴都聽說過！不過，具體它倆有什麼區別，哪個對人體危害更大，可能絕大部分人都不是很清楚！今天小編就來給大家介紹一下這兩種疾病的區別，看看平日里可以採取哪些措施來預防它們的發生！

流感和感冒的區別：

1、普通的感冒又叫傷風感冒，癥狀就是流鼻涕、嗓子疼、四肢無力、有的還有發熱，治療起來簡單，體質好的人吃點普通的感冒藥2、3天就好了。

2、流感，又叫病毒性感冒，它最明顯的特徵就是癥狀持續時間長，少的5天多的7---10天，吃一般的感冒藥沒什麼作用，要連續的輸液，而且不同的感冒病毒用的葯還要對症，治療起來比較麻煩。在癥狀上，流感發熱經常是輸完液能退燒，第二天就又燒，病人會常感到頭疼、眼睛疼，全身肌肉骨頭疼，並且還會感覺身體冰冷，口乾，食欲不振，有時候還會肚子疼腹瀉噁心。另外就是流感並發的肺炎會比一般感冒常見，尤其是老人跟幼兒。

可以看出，跟普通感冒比起來，流感不僅癥狀更嚴重，而且給身體帶來的後續損害更大！那麼，日常生活中，我們可以採取什麼辦法來預防它的發生呢？

1、腳部保暖。腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

2、勤換牙刷。人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反覆感染；另外，牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

3、勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

4、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

所以日常生活中，一定要飲食清淡，建議多煮一些營養豐富有養生效果的肉，比如【靈芝懷杞鱷魚肉湯】，其中的鱷魚肉脂肪量低，骨膠原含量高，食療功效上佳，有助平喘化痰、止咳潤肺、潤膚養顏，被指對久咳、支氣管毛病及哮喘等有相當療效，尤其在轉天氣時，長者及小童飲用可改善氣管不適等癥狀。

好了，感冒和流感的區別，小夥伴都搞清楚了嗎？

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