「低燒」就是體溫低嗎？別逗了！

朋友去找領導請病假

病假條上寫著：35℃低燒，建議休息

沒成想被領導「打臉」回來

朋友一臉懵逼的問我

到底是哪裡出了錯？

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（圖片來源網路）

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杏核科普：什麼是低燒？

低燒又稱低熱，是常見癥狀，一般講的低熱是超過正常體溫，但在38℃以下。所以說體溫低就是低燒的，怕是腦子瓦特啦！

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低燒和高燒的區別是什麼呢？

發熱程度通過（腋下）體溫來判斷：

低熱：37.3 ℃～38 ℃；

中等程度發熱：38.1 ℃～39 ℃；

高熱：39.1 ℃～41 ℃；

超高熱：41 ℃ 以上。

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低燒發熱是由什麼引起的？

基本各個器官、系統的疾病都可能引起發熱。生活中，感染是發燒最常見的原因，另外，腫瘤、風濕系統疾病、無菌性炎症等也可能引起發熱，還有神經系統發生病變，體溫調節的功能出現異常，都有可能造成發熱。

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長期低燒的危害

長期低燒指的是持續低燒在1至2個月以上，或反覆發作，久不能愈的病狀。

1、引起人體耗損

雖然低燒是機體抵抗疾病侵襲的反應之一，但若是長期持續低燒，將會給身體帶來極大耗損，出現身體消瘦、抵抗力下降等情況，所以應儘早就醫，以免身體變得越來越糟。

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2、導致疾病延誤治療

低燒是很多疾病的癥狀表現之一，雖然低燒本身給身體帶來的危害有限，但如果因此而忽視了身體潛藏的某些疾病，長期低燒，可能會延誤治療，給身體造成嚴重傷害，如風濕、結核、慢性炎症、免疫力低下等。

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如何預防低燒發熱

1.及時添減衣服

根據環境溫度，尤其是換季時及時增減衣物，保持體溫正常。

2.進行「冷」鍛煉

平常可以嘗試用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。

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3.飲食營養均衡

魚、肉、蛋、奶及豆製品等都吃一些，可以加強蛋白質的合成利用，維持人體內免疫球蛋白含量和機體免疫功能。

4.加強體育運動

平時適度進行有氧運動和力量訓練，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，增強體質，提高免疫功能。

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（圖片來源網路）

最後呢~

明確發燒的原因最重要！

對症下藥最重要！

聽大夫的話再吃藥最重要！

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