薯條有利於生髮 這些食物也能生髮

雖然說：聰明的頭髮不長毛，但是人們即使不要那個聰明的稱號，也希望自己有一頭濃密的黑髮，可是，近些年因為各種原因，脫髮的人特別多，甚至一些90後都開始脫髮，這樣人非常的苦惱，於是各種植髮和生髮的產品也應運而生，但是效果都不是特別盡人意。不過，現在有一個好消息，日本的科學家竟然在麥當勞的薯條當中發現一種成分，這種成分可以促使頭髮的生產。

日本科學家介紹，在薯條中有一種添加劑二甲基聚硅氧烷，這不是一種普通的添加劑，研究發現這是一種可以讓幹細胞大量製造毛囊胚胎的物質，製造毛囊胚胎就有利於頭髮的生產，當初麥當勞加入這種添加劑是為防止薯條在油炸的過程中起泡，可是卻沒想到這種東西還有這種用途。

之後這個日本研究團隊將這種物質用在了老鼠的身上，結果老鼠的表皮成功的長出了很多新的毛囊，專家稱這種物質如果在人體上使用，也一定會有非常好的效果。如果這項實驗成功了，是解決脫髮和禿頂的非常好的方法。

其實，脫髮雖然有一定的遺傳因素，也在於後天的保養，很多的食物對生髮和防止脫髮都有一定的效果，我們還是來看一下那些食物有生髮的功效？

1、吃含鐵量高的食物。這種主要是針對女性脫髮，研究發現脫髮的女性中三分之一是因為缺鐵，因為缺鐵導致了血氧不足，因而引起脫髮。

2、補充足夠的植物蛋白。雖然頭髮非常的細，但是那也是蛋白質構成的，如果身體的蛋白質不夠，首先從脫髮開始，調查發現脫髮的人，頭髮中的氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，平時多攝入植物蛋白，保證身體的蛋白質量，才能保證頭髮的蛋白質含量足夠。可以多吃一些黑芝麻、大豆等。

3、多吃蔬菜水果排毒。脫髮是因為身體里的毒素太多，毒素影響了細胞吸收正常的營養素，因此造成的頭髮細胞的營養缺乏而發生脫落，多吃蔬菜和水果，裡面含有豐富的維生素，可以促進身體的排毒，尤其是蔬菜中含有VB，對於頭髮的生長有促進的作用。

4、補充碘。想預防脫髮要多補充一點碘，因為碘可以促進甲狀腺的分泌，增強甲狀腺的功能，可以讓頭髮更健康，因此，在食物的選擇上多吃一些海帶、紫菜等。

5、補充VE。因為VE可以抗氧化，還能夠促進母細胞分裂，長出更多的頭髮，含有VE的食物可以多吃捲心菜、萵苣和黑芝麻。

6、補充膠原蛋白。可以多喝一些骨頭湯，多吃一些豬蹄、牛蹄筋、鳳爪等食物。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）

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