做好睡前四步護膚，比敷幾百張面膜都有用！

許多女生想要變美但是卻沒有掌握一些技巧，其實人體在睡眠的時候會有自動修復的作用，因此睡前這段時間是保養肌膚的重要時間。那麼在這段寶貴的時間內我們可以幹些什麼來保養我們的皮膚呢？

首先當然是要把面部清理乾淨，不僅要好好徹底的卸妝，而且要深度清潔面部。用適合自己的洗面奶，把毛孔中的污垢都清理乾淨，避免毛孔堵塞的情況。這樣的話可以加快新陳代謝，是護膚中最基礎的一步。

然後可以做一個面膜，這個面膜最好是牛奶面膜。因為牛奶有安神的作用，能夠讓人快速入睡。再者牛奶不僅可以讓皮膚變得又滑又嫩，還有美白的功效。

做完面膜後一定要記得補水保濕，因為睡眠時間比較長，所以皮膚很容易變得乾燥。因此睡前要做好補水，保證肌膚水嫩嫩的。當然眼部周圍也不能忘記，眼霜是一定要塗抹的，不僅可以預防黑眼圈和眼袋，還能避免細紋。

做完這一套的護理之後再入睡，這樣的護膚效果會更好。第二天早上起來狀態也會比白天護膚更好哦，並且晚上睡前可以進行適量的按摩，促進血液循環加快新陳代謝。不過護膚最重要的還是從生活習慣做起，一定不能熬夜注意早睡，保證健康的生活作息才是最好的護膚之道。

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