「過個健康吉祥年」別讓護了快一年的肌膚在節日幾天里「毀」了

節假日暴飲暴食，不僅是吃撐難受的問題，還很容易引發各種皮膚問題。以往，每逢佳節過後，到醫院就診的皮膚病患者都會增多，這和節假日期間的飲食不節、生活失調不無關係。這個春節前夕，特提醒大家：日常護膚實在不易，別讓節日幾天的飲食被下面幾種毛病給「毀」了！

■蕁麻疹

在每日的豐盛聚餐中，人們接連進食的異體蛋白質或其他能夠誘發急性蕁麻疹的食物機會比平日多，而且吃進去的食物總量也可能比平日多得多，蛋白質過量很多。過多的蛋白質分解後產生更多的肽類物質，就會通過腸道進入體內誘發急性蕁麻疹。

■痤瘡（痘痘）

節假日飲食不乏油膩、含糖高、辛辣刺激性食物，這類食物會刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂。若大量皮脂排泄不暢，堵塞於毛孔中，極易誘發痤瘡。

■脂溢性皮炎

精神因素、飲食不節、維生素B缺乏、嗜酒等原因都能不同程度地誘發或加重脂溢性皮炎。節假日飲食偏油膩，且大量的聚會總是讓人忍不住多喝幾杯，這些情況容易引起皮膚「出油」，從而增加患脂溢性皮炎的幾率。

■皮膚細紋

節日重口味的食物比平時要多上一倍甚至數倍，如果攝入得過多，會造成體內鹽分過量。體內留存的大量鈉離子會導致皮膚細胞缺水，時間長了，必然會使皮膚細紋更多更密地生成出來。此外，油炸、腌漬類食品在體內會產生大量氧自由基，也會加速皮膚的缺水和老化。

（蘇雨霞）

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