有可穿戴設備助力沒準兒你也能成為「飛人」

科技 02-08

騰訊數碼訊（文心）據Wareable網站報道，毫無疑問，可穿戴技術已經進入成熟階段。過去數年，可穿戴技術領域的熱點已經由對基礎數據的關注，轉向幫助各種水平的運動員提高訓練水平。先進的科學指標——以前只能通過實驗室測試才能獲得——現在已經提高了可穿戴設備對高水平運動員的吸引力，也使得他們離不開可穿戴設備。

Wareable曾介紹過奧運會拳擊運動員和自行車運動員如何通過定製的可穿戴式訓練輔助工具為比賽做準備，以及革命性的腕帶如何幫助體育明星進行恢復訓練，並在恰當的時間使運動水平達到高峰。Wareable還報道了可穿戴設備如何幫助年輕的棒球手通過更有效地管理他們的訓練量，避免遭遇威脅職業生涯的傷病。

但跑步者呢？快速發展的可穿戴技術能夠幫助培養未來的跑步明星嗎？

身體是一輛F1賽車

Humon聯合創始人、首席執行官亞歷山大·巴比尼（Alessandro Babini）表示，「我認為可穿戴技術將幫助培養未來幾代的超級運動員，他們可能會打破目前運動員保持的大部分運動記錄。」

Humon Hex佩戴在大腿部位，能實時監測血氧飽和度，其目的是確保運動員消耗的氧氣量不超過攝入的氧氣量。它可以防止（並測量）乳酸積聚，並幫助耐力運動員避開難以逾越的障礙。基本上，藉助通過臨床驗證的Hex，運動員在訓練中不會「寅吃卯糧」。

巴比尼說，「可以把運動員認為是一輛一級方程式賽車。」最好的車手的技術是驚人的，但賽車本身是比賽的一個重要組成部分，車輛的每個零部件都使用不同的數據點進行了優化。

他表示，「我感覺身體也是如此。過去，推動運動成績提高的是更好的運動鞋和其他物品，現在我們終於把注意力集中在運動員的身體上，能使運動員提高成績的最根本因素還是他們的身體。」

巴比尼認為，肌肉氧飽和度將成為重要的新指標。他說，之前，由於難以在市場上推出產品，所以這一指標一直被忽視。之前只有通過專業實驗室才能測試而且成本高昂的乳酸耐量試驗也是這種情況。

目前，易用性超過Fitbit可穿戴設備的設備，能使用戶獲得媲美實驗室的生理指標數據。這相當有意義。睡覺、起床、受傷、心率下降、憤怒，在訓練期間，這些都是需要追蹤的。

刺激大腦提高運動水平

雖然Humon致力於像調整賽車那樣調整運動員身體，其他公司則致力於「武裝頭腦」。Halo Neuroscience的Sport耳機，針對大腦運動皮質——控制人體肌肉的活動。它使用超可塑性概念使思想處於高度學習狀態。

Wareable表示，當電刺激信號通過運動耳機傳導到運動皮質時，佩戴者可以更快地掌握運動技術和技能，更長時間地保持運動水平，通過幫助肌肉學習，佩戴者可以獲得更大的力量。

從本質上講，它有助於跑步者專註於自己的弱點，無需大量訓練即可彌補弱點。Humon表示，Halo Sport可以幫助用戶提高運動效率和運動水平。

其影響可能是巨大的。通過更聰明地訓練，有意參加高水平賽事的年輕跑步者可以避免受傷和疲勞綜合症，更快地彌補技術缺陷，在更長的時間內保持最高水平，獲得滿意的比賽成績。

Halo負責合作夥伴事務的高管凱恩·羅素（Kane Russell）表示，「作為一名運動員，每個人都知道提高運動水平的基本方式。」跑步者也了解心血管的改善，他們對心理方面的改善非常滿意。

神經改善是第四個維度，為什麼它讓跑步者如此激動？我們正在討論的是改善大腦與肌肉交流的方式。跑步者的神經功能，是我們學習如何跑步的一個重要部分，但也是以有意義的方式克服缺陷的一種途徑。

Halo的一名信徒是娜塔薩·黑斯廷斯（Natasha Hastings）——曾兩次獲得奧運會4 x 400米接力冠軍，並獲得5枚世界錦標賽金牌。在31歲時，她跑出了個人最好的200米成績，至少部分原因是Halo Sport幫助她增加了能量輸出。

黑斯廷斯向Wareable表示：「對我來說，更聰明地訓練，比更刻苦地訓練更重要。我非常注意身體的狀態，不過度訓練，進行適當的休息和恢復。我一直在尋找能提高訓練效率的技術，而非為訓練而訓練，無謂地加大訓練量。」

Halo Sport對高水平教練的幫助也相當大。在休賽期結束後，它能幫助教練使運動員更快地恢複比賽狀態。

羅素解釋說，美國田徑教練達瑞爾·伍德森（Darryl Woodson）告訴他，「賽季結束後，我要給隊員休假，然後讓他們歸隊。讓人沮喪的是，我必須從基礎開始對他們訓練，然後才能進行提高運動水平的訓練。讓隊員恢復原來的運動水平需要大量時間。如果能更快地讓隊員恢復運動水平，我可以縮短微觀周期，使宏觀周期產生更大的影響。」

從年輕運動員抓起