瑜伽美人在戶外和最兇猛的狼狗相遇，會碰撞出怎樣的火花？

練瑜伽語錄：看瑜伽美人如何馴服最兇殘的狗。

這種類型的狗可以毫不誇張的說，絕對是小伽童年難忘的陰影，記得小時候，我家隔壁的那戶人家也養了這種狗，當時還騙我是狼，於是我就這麼相信了，嚇的我轉頭就跑，然後狗狗在後面追，現在想想自己當年，還小不懂事，如今童年狼狗再次襲來，可是，打開的方式不對吧！

狂野式瑜伽，這還是我記憶中的那隻兇猛的狗狗嗎？貌似乖了不少，尤其是這種安靜當美狗的模樣，莫非是小姐姐狂野式瑜伽馴服了它，這裡跟大家介紹一下，這套動作有利於四肢的舒展哦！

舞蹈式中級，遠處高山冰雪還未消融，女神就在山腳下開始練瑜伽了，女神雙腿站於地面，接著向後抬起左腿，小腿向上，上半身向前，同時一邊伸直右手，左手向後抓住左小腿。

單腿下犬式瑜伽，荒草地上，因為臨近冬日，所以這裡的草地基本禿了，稀稀拉拉的只剩下幾顆不顯眼的草，圖中小姐姐單腿站立，一隻腿向後向上抬起，上半身向前向下彎曲。

放鬆一下，來張暖圖，瑜伽小姐姐這個喂狗狗吃東西的畫面怎麼能這麼和諧呢！看來練瑜伽的女人魅力就是大，這種狗狗基本都很兇的，如今卻這麼聽話，這麼舒心的畫面，打動你了嗎？

貓式伸展式瑜伽，小姐姐這個動作可以調節身體的內分泌，對於月結不調的妹子來說是大大的福利，小姐姐雙膝彎曲跪在地面，上半身向前伸展，雙手同樣伸直向前，小腿也可以向上。如同貓伸了一個懶腰。

好多可愛的小狗狗，小練其中最愛的就是那隻斑點狗了，你們喜歡哪一隻，愛狗人士，如果被狗狗包圍著練瑜伽應該也是非常開心的一件事情吧！這樣瑜伽練起來也是效果大大增加了好幾倍。

單手虎式瑜伽，女神，帶著狗狗一起爬上高山的山頂，瞭望遠方群山迭起，這樣的氛圍練瑜伽也是非常好的，女神單膝跪坐在地面上，上半身向前，單手支撐地面，一隻腿後抬起膝蓋彎曲，小腿向上向前，女神向後伸出手抓住那隻抬起的腳。

今天的瑜伽講解就到這裡結束了，大家是不是感覺受益匪淺啊？紙上得來終覺淺，所以大家一定要儘快實踐起來練習哦！

有什麼需要的可以跟我留言喲，我會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。

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