「脂肪殺手」波比跳，你能做幾個？

【「脂肪殺手」波比跳，你能做幾個？】雙腳與肩同寬站立，俯身下蹲，雙手撐地與肩同寬，同時雙腿向後跳躍伸直。屈肘，身體觸地。雙手先推起上半身，再將雙腿快速向腹部收回；起身跳躍。雙手在頭後擊掌之後迅速俯身下蹲，沒有站立過程。儘力向高處跳。趕緊試試！更多燃脂動作 @人民日報：【超實用！波比跳的9種健身方式，這個春天一起向脂肪宣戰！】今日立春。一年之計在於春，你有什麼新的健身計劃嗎？尚未遠離的寒冷天氣，是不是又成了你窩在家裡，不去運動的借口？送你波比跳的9種健身方式，各種訓練強度都有，讓你足不出戶就能「轟炸脂肪」！戳圖還在等什麼？趕緊馬住練起來！ ?

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