牛奶用巴氏消毒法，刷牙用什麼樣的刷法？

30歲還沒到，牙齒問題層出不窮

現代人的牙齒健康狀況大部分都是有問題的

愛牙牙敢賭5毛錢，在座各位，

有80%的人「不會」刷牙！

不信？

對比下「寄己」是不是開始有牙病

（齲齒、口腔有異味、牙齦紅腫出血、牙齒鬆動等）

哎喲呵~

這牙齒

有問題

華佗三連

講真！這麼多口腔問題，歸咎於，沒好好刷牙！！！

相信，絕大部分，

是真的絕大部分的人刷牙是這樣刷的。

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這樣就認為能把牙齒刷好了嗎？

no no no no……

這樣的刷法稱之為橫鋸式刷牙。

用這種方法刷牙，每天早晚刷牙，只會造成楔狀損傷。

*註：造成楔狀損傷的原因是當牙齒表面的琺琅質被磨耗後，就會露出裡面的牙本質，會對各種冷熱酸甜的東西造成酸軟陣痛。

所以，「繩鋸木斷」長時間用拉鋸式橫刷法，牙齒就會被牙刷「鋸」出一道道楔狀的溝，對牙齒傷害很大！

天天刷牙，並不代表真的刷乾淨了！

同樣是早晚各一次刷牙，有些人的牙齒越刷越好，有些就越刷越差。

講真，

你刷『認真』了嗎？

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一分鐘內搞掂？

刷牙忽略牙齒死角？

愛吃甜、酸食物後沒漱口……

牙齒不壞才怪！

現在想矯正刷牙方式還來得及

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牛奶用巴氏消毒法，刷牙用什麼樣的刷法？

當然是「巴氏刷牙法」

第一步：先刷外牙表面

將牙刷刷頭與牙齒表面成45°角，

輕壓在牙齦和牙齒交界處。

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輕做小圓弧狀來回刷，上排牙齒向下刷，

下排牙齒向上刷，注意要輕刷牙齦。

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第二步：再刷牙齒背部

牙刷豎起成45°，

上排牙齒向下刷，下排牙齒向上刷

（像往外掏動作）

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第三步：刷牙齒咬合面

牙刷繼續成45°斜放，

與咬合面垂直，

力度適中來回刷。

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第四步：刷牙齒內側面

內側面是最容易「收藏」食物殘渣

且又最不好刷的地方。

刷上下前牙的內面時，

應將牙刷豎起來，

毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

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最後一步：涑口

涑口也是有學問的，

可以選用漱口水（或鹽水）漱口30秒，

充分殺死口腔內的細菌，確保口腔衛生。

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番外篇：刷完牙後要衝洗牙刷

牙刷應該洗乾淨，再甩干，立即存放好。

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Tips

刷牙時間至少3分鐘

每天早晚都要刷牙

另外提醒，愛牙牙建議大家最好定期（半年到一年）到專業的口腔醫院做口腔檢查，定期的口腔保健，可以預防口腔疾病！

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