他是大師中的大師，活到101歲！長壽秘訣值得一看！

學術界尊他「是整個亞洲文化的驕傲！」

國學大師饒宗頤，2018年2月6日去世，享年101歲。

錢鍾書說他是「曠世奇才」，

季羨林說「心目中的大師就是饒宗頤」，

金庸說「有了饒宗頤，香港就不是文化沙漠」，

國外把他譽為「東洲鴻儒」、「漢學泰斗」、「東方達芬奇」，

國內更稱呼他為「第一國學大師」①。

饒宗頤先生手跡

2008年四川省汶川縣發生大地震，饒宗頤大筆一揮，書就「大愛無疆」4字，為四川災區籌得500萬元。

網友懷念：世上已無饒宗頤，天上又多文曲星！

一、 最大的優勢是：活得長命！

學術成就傲人的原因，饒宗頤自己總結了一條長壽。正因為長壽，時間多，所以可以研究很多問題。「饒先生的學術生涯已經有70多年，超過很多人的壽命，成果能不多嗎？」一位與饒宗頤相熟的後輩學者說。

有人將饒宗頤的學術成就與王國維相比，饒宗頤自己講最大的優勢是活得長命，龔自珍只活了49歲，王國維50歲，和他100歲的成績相比，是不夠公平的。

「人的生命如同蠟燭，燃燒得紅紅旺旺，卻很快熄滅，倒不如用青青的火苗更長久地燃燒來得經濟。」②

二、長壽秘訣

1. 對自己的身體很珍重

他說：「我對自己的身體很珍重！

珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學靜坐法，早上會沐浴和靜坐，然後散步，晚上9時必寬衣就寢。 」③

饒宗頤的女婿、香港大學饒宗頤學術館藝術統籌主任鄧偉雄博士介紹，饒公每天早上6時起床，到樓下花園散步，到9時多再小憩一下。然後看書、研究資料。晚上9時半前一定就寢。

2. 有一顆童心、好奇心

「有友人問饒宗頤：您已100歲，握您的手仍感到很有力，這個年紀精力仍如此充沛，有什麼養生之術？他說：也許是有一顆『童心』吧。」

有學生曾追隨饒宗頤17年，讓學生們最難忘的是饒宗頤永遠對任何事物都抱有一顆童真的好奇心，正因為每天有了這一顆好奇心，才讓他每天筆耕不輟地寫作，勤勉地治學。

晚年的饒宗頤仍保持旺盛創作力，他有時一天能寫萬字文章，能創作幾十首詩歌。「當有後學晚輩向他請教學問時，他都表現得興緻勃勃，思維反應十分敏捷。」他常說：「這是我不服老的表現。」

3. 有一顆自在心

「現在的人太困於物欲，其實是他們自己造出來的。」「保持自在的心，是一種境界。」

「人類自己製造各種仇恨，製造恐怖，追求各種東西，變成物質的俘虜，掠奪地球資源不夠，還要到火星去，最終是自己毀滅自己，人類可能要回到侏羅紀，回到恐龍時代。全球化同時意味能源消耗、環境惡化，大自然正在懲罰人類破壞所造成的惡果。」④

我們要從古人文化里學習智慧，不要 天人互害 ，而要製造 天人互益 的環境，朝 天人互惠 方向努力才是人間正道。」

他曾自述長壽養生秘訣：清靜達觀，身心愉悅，自然長壽。養生保健的成功與否，關鍵在於能不能有豁達的心胸。長期保持樂觀的心態，身體必會得到益處。

4. 有一套「饒功」

饒老有一套自己的「饒功」，是一種瑜伽，一種打坐方法，有空就會在家練習。他說，每個人都有自己的天地，當我閉眼的時候，我就讓自己的思想任意翱翔，可以想到幾萬年、幾千里之外，此時我同天地融為一體，我已敲開了莊子的門⑤。

饒宗頤一生信奉：放下，看破。一切隨緣，得大自在。可能正是因為對老莊和佛學的參悟，讓他對生死有超越性理解，也是他長壽的秘訣。

5. 從不與人下棋

認為「下棋有輸贏，做人當平和」，饒宗頤從不與人對弈。「饒先生最主要的運動方式和消遣是寫字，每天都要寫半個小時。」

他以撫琴為樂。為免使心理在得失中起伏波動，他從不與人對弈，也不參與打牌、打麻將等娛樂。他不上網、不用電腦，但每天都會看報、看電視，以及看專門為他列印的文件資料。

饒先生常說的一句話就是，「對什麼事情都不能太執著，除了做學問。」

6. 不服老，勤勤懇懇

我不服老，一切隨緣，則能得大自在。我很欣賞那些雖是壽登耄耋，已經向著期頤，但仍然勤勤懇懇的人。我也是這麼做的，我希望年輕人也能堅持自己的理想，勤勤懇懇做事，認認真真做人⑥。

本文參考資料： ①2018-02-06 人民日報微信《「他是整個亞洲文化的驕傲！」今天，送別國學大師饒宗頤》②2017-07-01 廣州日報 《102歲國學泰斗饒宗頤:我和香港都歷經滄桑》

http://news.163.com/17/0701/04/CO7UPEK500018AOP.html

③2015年02月27日 都市快報 《國學大師、西泠印社社長 饒宗頤 昨天慶賀百歲華誕》

http://news.ifeng.com/a/20150227/43230331_0.shtml

④2014-11-13 財經網(北京) 《饒宗頤：一個人在世上，如何正確安頓好自己這是十分要緊的》

http://money.163.com/14/1113/01/AAT5VOL600253B0H.html

⑤安徽商報合肥網 2018-02-06《饒宗頤先生去世 甲骨文梵文都能看懂！》

http://news.wehefei.com/system/2018/02/06/011200265.shtml

⑥2017-07-01 廣州日報 《102歲國學泰斗饒宗頤:我和香港都歷經滄桑》

http://news.163.com/17/0701/04/CO7UPEK500018AOP.html

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值班主任：楊小明　　本期編輯：范洪岩

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