安眠藥，你會吃么？為啥要睡前吃？為啥吃完要坐會再躺下？這是哪波神操作？漲姿勢啊！

李阿姨65歲了，由於睡眠質量差，因此晚上入睡前常服用一片安眠藥幫助睡眠。有一天晚上她服用安眠藥後準備睡覺，結果她以前同事給她打電話，說了十幾分鐘，在接打電話期間安眠藥藥效發作，她掛了電話後就在沙發上睡著了，第二天便感冒了……

失眠是一種什麼體驗？

翻來覆去，數羊數到沒脾氣……

長期失眠是一種慢性病，人們通常通過服用安眠藥來對抗失眠！

安眠藥應該怎麼吃才更安全更合理呢？

老年人由於行動不方便，再加上身體不適，在活動中或者從卧位、坐位轉為站立位時容易跌倒。

輕者皮膚擦傷、韌帶損傷，嚴重者發生骨折，甚至引起腦出血或並發肺部感染。

防跌倒已列入醫院應預防的不良事件。

凡是影響意識水平或腦動脈供血的藥物都易致跌倒。

多數安眠藥約在服用半小時後發揮作用。

每個人對藥物的敏感度及藥效的發揮時間都有所不同。

通常建議患者在睡前10~15分鐘服藥，這樣可避免因服藥太早，使患者在上床前出現跌倒等危險。

服藥前應洗漱完畢，做好入睡準備。

可坐在床上，用適量溫水送服安眠藥，靜坐一會兒後再躺下。

若服藥後立刻躺下，安眠藥可能並未被完全咽下，停留在食管上，損傷黏膜。

如果長期這樣吃藥，還可能引起胃食管反流，出現「燒心」等癥狀。

葯娃溫馨提醒：

1

失眠者應在醫生指導下使用安眠藥，癥狀緩解後，應及時就診，遵醫囑減量或停用，否則可能引起疲乏、頭昏、嗜睡、注意力下降、記憶減退等問題。

2

肝、腎、心臟疾病患者和睡眠呼吸暫停、哮喘患者不能擅自服用安眠藥。

3

孕婦、兒童和老人等特殊人群也應慎用安眠藥。

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圖片來源於網路

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