新春佳節，傳染病防控如何做？——健康點子來支招

2018年春節將至，東坡區疾控中心傳防科老師結合冬春季節疾病流行特點，針對春節期間可能發生的傳染病風險特地收集整理了防控措施，特向公眾發布健康提示。

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春節期間人來人往相對頻繁

增加了流感、H7N9等呼吸道傳染病

和諾如病毒感染等腸道傳染病

發生和傳播的風險

因此在合家團聚時

要保持良好的衛生習慣

謹防「病從口入」

過一個健康、平安、祥和的春節

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預防流感

流感是有流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、流涕、咳嗽、胃腸不適等癥狀。

目前正直我國流感流行季節，春節期間仍然處於流感高發期，如機體免疫力下降則更容易被流感病毒感染致病。

因此，市民在春節假期也應該保持健康的生活方式，儘可能保持日常的作息規律，保障充足睡眠和樂觀心態，避免過度疲勞；不要暴飲暴食，盡量不飲酒或適量飲酒；同時也要適當體育鍛煉，並根據天氣變化，注意增減衣物和防寒保暖。

另外，居住、工作等活動場所應注意通風換氣，減少在人群密集、空氣流通不暢的場所逗留；在大噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人或其他物品，接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）後立即洗手。

接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，建議市民，尤其是學校學生、幼兒園兒童、老年人、慢性病患者等重點人群每年在流行季前（9-10月）接種流感疫苗。

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預防腸道傳染病

諾如病毒感染有明顯的季節性流行特徵，常稱為「冬季嘔吐症」，可通過人傳人、經食物和水傳播，人傳人可通過糞口途徑，主要表現為腹瀉、嘔吐，兒童和老年人極易感染，屬於自限性疾病。

預防腸道傳染病一方面要注意飲食衛生，吃熟食，喝開水，不食生食海（水）產品以及未煮熟的實物，生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透後食用；食品加工過程中注意餐具、食具等生熟分開。

另一方面，良好的個人衛生習慣也必不可少，要做到勤洗手，在飯前便後、接觸生禽畜肉後等要及時、規範洗手。

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預防禽流感

市民應避免接觸（死）禽類，避免直接接觸活禽或其糞便，如不小心接觸到禽類及其糞便應及時洗手。另外，市民在購買、烹飪禽肉時也要注意防範禽流感傳播的風險，應逐步改變「點殺」活禽的消費習慣，不去活禽市場購買、宰殺活禽，不自行宰殺活禽，不食用病（死）禽肉，盡量購買有檢疫證明的冰鮮禽肉及其產品食用。

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外出旅行

春節期間外出旅行應提前上網查詢或向有關部門諮詢了解旅行目的地近期傳染病流行和公共衛生狀況，有針對性的做好疫苗接種、常用藥物、防蚊滅蚊等準備。

在熱帶地區注意長衣長褲，塗抹蚊蟲趨避劑，避免蚊蟲叮咬。旅途中盡量避免接觸野生禽（畜）或進入野禽棲息地，特別是病死禽（畜）。

如旅行出發前感到身體不適，例如出現發熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、腹瀉等，則暫不宜遠行，建議痊癒後在外出旅行。

旅行歸來後，建議做好個人健康監測，一般應自我觀察2-3周，一旦出現身體不適，應及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史，以助於診斷和治療。

（東坡區疾控中心傳防科）

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