你一定要知道的護膚小常識

今天是湯圓長尾巴的日子，在這個特殊的日子開啟湯圓嶄新的篇章。如果說生活需要儀式感，我想也許這就是我的儀式感吧。

湯圓特喜歡護膚，人稱護膚狂魔。沒事喜歡研究些護膚、美容、養生的小常識。湯圓的護膚史可以回溯到上個世紀啦，嘻嘻，好像把湯圓自己說成天山童姥啦~其實童姥是湯圓的偶像呀，不惜一切代價如果說手上有十元錢，我在護膚上大概會花個八塊左右，剩下兩元用來娛樂、穿衣、吃飯等等等等~

今天給大家分享一些湯圓多年積攢的護膚小常識，純乾貨，感興趣的MM可以隨便進來找個地搬好小板凳做好筆記來呦。

護膚其實分三個部分，一個是睡，一個是吃，一個是用。

睡的話，早睡~早睡~早睡~重要的事情說三遍。早睡對於年輕人來說實在是太難了，對湯圓來說也是一樣的。永遠都是口號喊得好，落實困難。它和真愛一樣難尋。充足的睡眠很重要，睡美人，睡美人，美人都是睡出來的（聽著好像有點奇怪）~枕頭的選擇也很重要，儘可能選擇柔軟的材質，有條件的MM最好是選擇套有絲綢枕套的枕頭，這樣可以儘可能減少臉部皮膚和枕頭之間的摩擦，防止長小細紋。枕頭的高度也不要太高，太高容易長頸紋。

吃很容易理解，就是要吃一些對皮膚比較好的東西。平價的比如銀耳、桃膠、豬蹄等等富含膠質的食物，因為它們富含豐富的膠原蛋白。經濟條件允許的話可以食用燕窩、雪蛤等養顏聖品或者一些美容飲品。燕窩，也就是燕子的唾液（讓我們用文明一點的用語），也是眾多明星的養顏寵兒。我想這可能是全世界最貴的口水啦，如果有更貴的口水，請留言告訴湯圓長姿勢。燕窩之所以貴，在於攀岩采燕窩極為艱苦，而且危險。想到這裡，吃著燕窩的湯圓的手是顫抖的。雪蛤，也是滋陰潤肺的補品，有段時間湯圓是很迷戀的。雪蛤油潤肺養陰.化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身體衰弱、產後氣虛、肺癆咳嗽、內分泌失調等。裡面富含很多的雌激素，MM們也不能食用過量啦，以免引起乳腺增生等問題。它的價格比燕窩要便宜些，雖然還是貴，但是有個甜品我想大家都知道木瓜燉雪蛤。想要豐胸的MM可以試試。湯圓曾經看到一則新聞，真人真事，說有個小男孩因為麻麻老是燉雪蛤補品的時候他也跟著吃，結果胸部發育了，在感慨這位麻麻粗心的同時不能不感嘆雪蛤的效果不容小覷呀。目前市面上推出的飲品也很多，膠原蛋白飲、美白飲、葡萄籽飲等，這方面商家已經做到了「沒有做不到，只有想不到「，大家可以根據自己的需求進行選購。當然吃一些天然的東西是既經濟又實惠的。關於吃方面，湯圓後期會分享一些美容甜品的製作方法。

用的話，就是我們所說的護膚品啦。護膚品的選擇，很重要的一點是要根據你自己的皮膚來選擇，而不是僅僅根據某寶、某書里推薦的，最火的不見得最適合你。一般來說，好東西都是貴的。很多口碑很好的護膚品價格都不便宜。我聽到最多的一句話就是這款除了貴，沒有什麼別的缺點。這特別是針對一些貴婦級的護膚品。當然，學生黨的話，一個是價格上可能難以承受，一個是太過於營養也不見得好吸收，反而適得其反，可以選擇一些平價的護膚品。基本上屈臣氏開架的一些護膚品就能滿足需求，年輕的肌膚，做好基礎的保濕補水防晒就好了，當然土豪學生黨可以忽略我上面這段文字~有一定經濟基礎的MM我會推薦使用一些比較大牌的護膚品，畢竟一分錢一分貨。特別是女生過了25歲以後，一定要注意做好抗氧化抗老化的工作。後麵湯圓會陸續介紹湯圓經常用的一些護膚品分享給大家。

今天講的一些小常識大家都記住了嗎？

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