孩子本該愉快在寒假運動、玩耍、長知識，卻只一人捧著手機玩。要怎麼辦？
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據研究表明，孩子在使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，過度使用手機會對孩子的身心產生非常不利的影響：
01 阻礙身體發育
小孩頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生長發育不利，甚至還會引發哮喘等多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。
長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩遊戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。
02 引起視力下降
孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少於10秒，為病態。
03 容易誘發孤獨症、焦慮症
長期沉迷於玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網路虛幻世界，迷迷糊糊，很容易誘發他們自閉症、孤獨症等心理疾病；還會出現過度依賴網路症，導致注意力、記憶力下降，導致抑鬱、焦慮等情緒問題。
04 學習成績直線下滑
有手機的學生，大多會導致成績下降或成績較差。因為只要有手機，就會想時時玩弄，根本不會去聽老師講的知識。迷戀網路玄幻小說、打網路遊戲……極易上癮，上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長一定要引起重視。
05 盲目攀比，不擇手段
羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，可以從一日三餐中省。為買到更好的手機，更是不顧一切。
去年報道一個10歲男孩偷偷從家裡拿走1.4萬元，花7000多元買了iphone手機、配件、路由器等，孩子事後給出的緣由是很多同學都有智能手機，可自己的手機不是智能的。甚至因沒錢買新手機，產生了偷同學、親人的錢。
孩子為什麼會對手機如此依依不捨呢？其實大部分原因來自於父母！
原因一：孩子沒有獲得足夠的陪伴。
這種陪伴並不是時間上的問題，而父母長如何滿足孩子心靈需求。現在獨生子女居多，因為缺少兒伴，在很多時候他們都是一個人玩，如果父母忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。
作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應該毫不吝嗇地關愛自己的孩子，利用業餘時間多和孩子交心，了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導孩子情緒，親子溝通不求時長但求有效。
原因二：為了省心，讓孩子玩手機。
有的父母在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，就把手機塞給孩子，讓他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。
其實父母在孩子央求陪伴的時候，就應該和他說明情況，並告訴他可以做些自己感興趣的事，亦或者來做小幫手。從而讓孩子學會理解他人、體貼他人。
原因三：孩子提出要手機時，父母沒有正確回應。
給還是不給，決定權完全在於父母，如果考慮周全就應該堅決行動。在什麼樣的情況下可以適當讓孩子使用手機，什麼樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。
假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機，也應該事先商議決定，避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。最好別用玩手機遊戲來獎勵孩子寫好作業。
原因四：孩子缺乏自控能力。
對於玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候父母喊停止，對他們來說是非常痛苦的。 所以停止你的催促，用溫和一點的方式來幫助孩子控制時間，增強時間觀念。
比如在手機上下載一個控制孩子玩手機的軟體，時間一到自動鎖屏。這樣既避免了父母與孩子之間的衝突，又讓孩子有一定的時間觀念來約束自己。
原因五：缺乏有秩序的作息安排。
孩子在放學後到上床睡覺這段時間，沒有合理安排好作息時間， 在這裡要強調的是，作息表不只是針對孩子本人的，而是每個家庭成員都應該嚴格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評價之後，增強每個人的時間觀念，在什麼時間做什麼事，這樣一來孩子也不會總想著玩手機。
原因六：父母在家頻繁使用手機。
我們常說孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是身傳言教。如果你經常在家裡打電話、發簡訊、玩微信，或者打遊戲、看電影，那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。低頭一族的父母，一定記得不要在孩子面前拚命地玩弄手機。
請放下手機，多看看書，和愛人談談心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出門散散步，這些都是健康的生活方式，更有利於孩子成長，促進家庭幸福。
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