感冒分五種，對症治療才有效！

風寒感冒

冬天天氣寒冷，氣候乾燥，人體會通過減緩新陳代謝來保存體力，同時也降低了身體抵抗疾病的能力，再加上現代人壓力大，經常加班，勞累辛苦，如果不注意保暖，寒涼侵入體內，很容易引發感冒，而以風寒感冒常見。

病因

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，俗稱「著涼」。起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。

癥狀

以渾身酸痛、鼻塞、咳嗽（如有痰則為清痰、白痰為多見）、流清涕、不發熱或發熱不甚，無汗為主要癥狀，好發於秋冬季節。

治療原則

以辛溫解表、宣肺散寒為主，注意多休息，多喝水，注意飲食搭配。

葯食同源

姜棗飲

配方：

生薑10克、焦大棗3枚、紅糖15克。生薑切絲，加入焦棗，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡卧取汗。

功效：

疏散風寒，和胃健中。用於風寒感冒，畏寒怕冷，周身酸痛。

流行性感冒

冬春兩季為流感高發季節。起病急驟，傳播性強，常可引起大流行。本病常呈自限性，病程一般為3-4天，嬰幼兒、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可並發肺炎。

病因

流行性感冒是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，經飛沫傳播。起因通常是勞累，沒休息好、體質較弱，經常到人流較多的場所易傳染。

癥狀

急起高熱，頭痛、身痛、乏力、食慾減退、少數患者可有鼻塞、流涕、畏光及流淚等癥狀。冬春兩季較為多見。

治療原則

以抗病毒、對症治療為主。注意休息，多喝水，補充維生素C。

葯食同源

薄荷飲

配方：

金銀花30g、羅漢果3g、大棗10枚、薄荷10g，先將前3味煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。

功效：

清熱解毒，利咽。用於高燒、口渴、咳嗽。

內有蘊熱外感風寒

內有蘊熱外感風寒在中醫上被形象的稱為「寒包火」。「寒包火」在我國北方春天時發病率較高，尤其是「倒春寒」時期，寒氣通過口、鼻、肌膚侵犯人體，稍不小心就會出現頭痛、無汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒癥狀。

病因

內有蘊熱外感風寒是由於寒邪束縛了體表，體內原本蓄積的火熱不能向體外宣散，就如同被體表的寒邪「包裹」 起來，積在體內而呈現身體高熱不退的現象。

癥狀

患者往往出現病程綿長，外寒內熱，鼻塞流濁涕，頭疼咽干，小便短赤等癥狀。

治療原則

表裡雙解，需要服用清熱解毒類的中藥製劑，才能夠使渾身乏疼以及流黏黃鼻涕的癥狀逐漸得到緩解。患者在平時就要做好預防受涼感冒的工作，而且要儘快調理體質，增強自身的抵抗能力。

葯食同源

生薑切片

配方：

生薑切片

功效：

可以發散風寒之邪，一頓飯可吃1-2小片，不可多吃，以防鬱熱滋長。

風熱感冒

春季多風，氣候轉溫，故風與溫熱之邪多相兼致病；夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內室外溫度不定，也易患風熱感冒。

病因

風熱感冒系風熱之邪侵襲肺衛，致衛表不和，肺失清肅所致。

癥狀

1、主症：

發熱，微惡風寒，有汗或少汗，頭痛身楚；

鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，咽紅干痛。

2、次症：

微汗，口乾渴，咳痰黃稠。

治療原則

以辛涼解表為主。多喝水，注意飲食搭配。

葯食同源

三花茶

配方：

金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

功效：

清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療風熱感冒外，平素「火氣」盛者，常服有降「火」的養生作用。

暑濕感冒

夏季最容易患暑濕感冒，人們又稱為熱傷風，是夏季特有的感冒病症。夏季悶熱，濕度大，在這個時候如果長時間吹空調等感受了風寒之邪就可能出現感冒。

病因

暑濕是人體感受了夏季暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而發病。多發生於夏季或夏秋交界之時。

癥狀

以畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、噁心、腹瀉等為主要癥狀。

治療原則

以透表化濕、清暑和中為主。注意多休息，多喝水，注意飲食搭配。

葯食同源

藿香葉粥

配方：

鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

功效：

藿香為治療暑濕證要葯，辛散發表而不峻烈，微溫化濕而不燥熱，既能解表邪，又可化內濕；鮮品芳香化濕作用更強。於夏月外感風寒、內傷生冷者適宜。

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