它居然是糖尿病天敵！這種粗糧加一種運動，糖尿病康復了！

患上糖尿病是很痛苦的，生活出現很大的變化。 不但要吃藥，還要打針，這種日子真的讓很多糖尿病患者吃進苦頭。

糖尿病患者最大的問題就是血糖忽高忽低，而且血糖無法轉化為能量累積在體內，導致各個器官營養不足，加速病變。

現今的醫藥可以有效的控制血糖，但是控制的方法就是降血糖，根本無法讓糖尿病患者得到永久性的康復。

人體化糖不降糖

值得注意的是，我們的身體沒有降血糖的功能，其實人體是有化糖功能的！ 人體會通過化糖能力，調理身體的血糖得到整體的控制。 所以，要治療糖尿病，最重要的關鍵是「化糖」。

如何提升身體素質，提高身體化解糖分能力？

注意：這裡提供給大家參考，補助糖尿病患者提高身體化糖功能，不可以放棄藥物治療！ 大家覺得有效可以分享給其他糖友！

1. 補充營養

補充營養聽起來很簡單，就購買多種維生素吃下去就好了。 其實，不對。 因為，糖尿病患就是不可以亂吃。 吃又是一個問題。

糖尿病患者，吃的太少身體就沒力氣，吃的太多血糖就升高。 這裡教大家一些吃法，讓大家控制血糖又可以增加體力。

糖尿病患者要「吃對方法」：

1. 少量多餐

這樣做可以幫助降低餐後血糖，減輕胰島負擔，讓身體保持血糖平穩。

2. 粗細糧搭配

建議大家多吃粗雜糧，因為它含有豐富的膳食纖維，比較容易消化，吸收比較慢，不會導致餐後血糖標升。

這個粗糧不得不提：

天然硒蕎子茶是一種黑苦蕎。 將殼剝掉後炒熟，顏色金黃，會散發出特別的香味。 可以拿來當主食吃也可以泡茶喝，是糖尿病人主食的最好選擇。

血糖高的人可以在煮飯時加入天然硒蕎子茶，每天吃這種飯，對降血糖有很大的幫助。

天然硒蕎子茶可以改善糖尿病的原因是因為它含有一種黃酮類物質，可以促進身體化糖功能，讓血管垃圾排出，降低血糖。

另外，天然硒蕎子茶還含有D-手性肌醇。 這個物質促進胰島β細胞對胰島素的敏感性，幫助身體調節血糖，達到控制血糖的功效！

天然硒蕎子茶中也含有硒元素，有抗氧化作用，幫助保護胰島素，避免胰島素氧化破壞。 而且，硒元素可以幫助修復胰島β細胞，增強身體的化糖能力。

3. 不吃稀飯

糖尿病的人不可以吃稀飯。 這是因為吃稀飯的時候，因為容易吞，所以會不小心攝入太多糖分，導致血糖升高。 建議大家只吃乾的飯就好了！

4.多運動

最後，希望大家多動動身體。 就算很累也要運動。 逼身體適應這種運動狀態，希望身體會自己化解糖分，提供身體能量。 這樣就可以達到化糖的效果。

平甩功治療糖尿病

這個是糖尿病患者重要的運動。 很多人已經成功通過這個運動控制血糖並且康復了！

患者分享：

患者A血糖指數12.5，每天連平甩功，堅持3個月。 血糖得到了控制，血糖下降到5.2。

患者B每天練習10分鐘提高到30分鐘，每天堅持甩手。 身體居然沒什麼問題了，而越來越有精神！ 血糖也控制在良好的水平！

如何練習平甩功？

雙手放在肩膀兩側，前後甩動。 就是這麼簡單。

糖尿病患者 - 每天甩手500-1500次，堅持3個月就會看到效果了！

平甩功不單單可以治療糖尿病，也幫助很多癌症病患恢復健康。 這裡不多談，大家可以上網尋找更多關於平甩功的治療。

希望大家通過平甩功，可以控制血糖，恢復健康！

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